Жжение Внизу Живота При Беременности Третий Триместр Причины

Содержание

Быть мамой мечтает каждая женщина, а период ожидания ребенка можно назвать самым запоминающимся и счастливым в жизни.

Ни с чем нельзя сравнить непередаваемое ощущение полного единения с будущим малышом. Но часто из-за гормональной перестройки счастье будущей мамы омрачают некоторые неприятные факторы. Каждая вторая женщина сталкивается с проблемой жжения при беременности внизу живота или во влагалище. Давайте выясним, почему во время беременности возникает зуд и жжение, и как предотвратить появление этого неприятного ощущения.

Причины жжения во влагалище

Причины зуда и жжения у женщин при беременности на первый взгляд кажутся безобидными, но на самом деле они могут принести вред и матери, и ребенку. Перечислим их:

  • Молочница (или, как его называют, кандидоз). При данном заболевании женщина испытывает дискомфорт не только из-за зуда и жжения, но и из-за творожистых выделений. При запущенной молочнице жжение может даже нарушить сон будущей мамы.
  • Дисбактериоз влагалища. При ослаблении иммунитета у беременных во влагалище происходит усиленное размножение болезнетворных микроорганизмов.
  • Хламидиоз, кольпит, генитальный герпес и другие болезни мочеполовой системы, угрожающие здоровью будущего ребенка. В период обострения этих заболеваний беременная тоже может ощущать жжение во влагалище при беременности.

Если зуд и жжение во время беременности связаны с воспалительными процессами, то чаще всего появляются и другие его признаки:

  • отечность вульвы;
  • боль;
  • нарушение мочеиспускания (недержание мочи, рези);
  • выделения из половых путей;
  • кровянистые выделения.

Жжение внизу живота

Жжение в области живота при беременности может быть связано с ускоренным ростом матки. Если дискомфортные ощущения не проходят со временем, можно заподозрить серьезные нарушения. Помимо жжения у женщин при беременности может повыситься температура, появиться слабость и рвота, кровотечение из влагалища.

Медики называют следующие причины появления жжения внизу живота:

  • Внематочная беременность. Очень опасное состояние, когда оплодотворенная яйцеклетка увеличивается вне полости матки.
  • Угроза выкидыша. Жжение во время беременности сменяется болью, отдающей в поясницу.
  • Преэклампсия. Особая форма токсикоза на поздних сроках беременности. Помимо боли и жжения у беременной может появиться диарея, головная боль, тошнота. Иногда при позднем токсикозе появляются проблемы со зрением.
  • Жжение внизу живота связано с обострением инфекции в органах мочеполовой системы.

Лечение зуда и жжения

Для выявления кольпита, кандидоза и других болезней будущая мама должна сдать мазок на анализ. Лечение инфекции должно проводиться и для партнера беременной.

Для лечения болезней, которые вызывают зуд и жжение, врачи назначают свечи, таблетки, а также различные антисептические средства наружно.

К безопасным препаратам для беременной относятся Пимафуцин и Нистатин. Свечи ‒ самый приемлемый вариант лечения для будущих мам. К тому же, они быстро устраняют жжение и зуд.

Быстро избавиться от зуда можно с помощью антисептиков. Эти препараты остановят рост болезнетворных микроорганизмов и устранят неприятные симптомы. Преимущество наружных препаратов в том, что они безопасны для здоровья будущего ребенка.

После курса терапии доктор назначает беременной повторные анализы, чтобы убедиться, что лечение было эффективным. Безусловно, лекарственные препарата для устранения проблемы должен назначить врач.

Все знают, что проблему легче предотвратить, нежели устранить. Поэтому перед зачатием женщина должна сдать анализы и избавиться от хронических болезней.

  • Молочница (или, как его называют, кандидоз). При данном заболевании женщина испытывает дискомфорт не только из-за зуда и жжения, но и из-за творожистых выделений. При запущенной молочнице жжение может даже нарушить сон будущей мамы.
  • Дисбактериоз влагалища. При ослаблении иммунитета у беременных во влагалище происходит усиленное размножение болезнетворных микроорганизмов.
  • Хламидиоз, кольпит, генитальный герпес и другие болезни мочеполовой системы, угрожающие здоровью будущего ребенка. В период обострения этих заболеваний беременная тоже может ощущать жжение во влагалище при беременности.

Жжение внизу живота при беременности: естественные причины

Жжение внизу живота при беременности вполне допустимо, так как может быть связано с естественным увеличением матки.

Стоит отметить, что большинство женщин во время беременности не чувствуют характерного жжения внизу живота. Это объясняется тем, что при физиологической беременности рост матки происходит плавно, постепенно. Жжение можно почувствовать во время имплантации (внедрения) оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

В первом триместре женщина действительно чувствует необычные ощущения внизу живота. Это связано с растяжением маточных связок, которые меняют свою структуру.

Присутствие жжения внизу живота обуславливается также индивидуальными особенностями организма конкретной беременной женщины.

Кроме того, жжение внизу живота может возникнуть в результате ускоренного роста матки. Матка быстро увеличивается в случаях многоплодной беременности, многоводии, отклонении матки назад, тогда как при росте она должна отклоняться вперед.

Жжение и сопутствующая боль

Если жжение и дискомфорт внизу живота со временем не проходят, может идти речь о серьезных нарушениях. Помимо жжения и боли, в зависимости от заболевания, могут появиться выделения и кровотечения из влагалища, повышение температуры, слабость, рвота, боли при мочеиспускании. В таких случаях следует немедленно обратиться к врачу.

• Одной из причин таких болей может стать внематочная беременность. Такая беременность развивается в одной из маточных труб. Чаще всего именно из-за сильной боли внизу живота у женщины обнаруживается внематочная беременность. Данное состояние очень опасно, так как яйцеклетка постоянно увеличивается, что может привести к разрыву маточной трубы.

• Еще одна причина жжения и боли внизу живота – состояние перед выкидышем. Это состояние называется угрозой прерывания беременности. Боль при этом очень похожа на боли во время менструации. Боль отдает в поясницу, тонус матки повышается. В этом случае рекомендуется срочно обратиться к врачу

• Во втором и третьем триместре беременности боли внизу живота могут говорить о возникновении преждевременных родов. Боли сопровождаются слизистыми, кровянистыми или водянистыми выделениями. Необходимо сразу же вызвать врача или «скорую».

• Еще одним опасным состоянием для беременных на поздних сроках является особая форма токсикоза – преэклампсия. Кроме боли и жжения внизу живота будущая мама чувствует головную боль, тошноту, нарушается зрение, появляется понос.

Такой токсикоз бывает у женщин, страдающих пиелонефритом, хроническим нефритом, гипертонией, ожирением.

Преэклампсия опасна тем, что во время родов могут пострадать и мать и ребенок (вплоть до летального исхода). После таких родов мать может навсегда потерять зрение. Поэтому при данном заболевании необходим постоянный контроль акушера-гинеколога.

• Жжение внизу живота могут вызывать и инфекционные заболевания органов мочеполовой системы.

Например, если женщина чувствует жжение при мочеиспускании и боль внизу живота, то инфекцией могут быть поражены мочевой пузырь или почки.

Если вовремя не лечить болезнь, она может привести к преждевременным родам.

Присутствие жжения внизу живота обуславливается также индивидуальными особенностями организма конкретной беременной женщины.

Жжение внизу живота при беременности не всегда считается признаком неправильно происходящих перемен, угрозы выкидыша. Часто такое ощущение возникает на фоне увеличения матки. Однако все ситуации, которые не имеют под собой обоснования, вызывают панику у женщин. Именно поэтому важно знать, почему происходит жжение, когда это нормально, а когда необходимо предпринимать срочные меры по сохранению ребенка.

Причины жжения в животе

Многие беременные женщины замечают, что внизу живота начинает жечь, живот при прикасании ладоней кажется горячим, но ничего не болит. Насколько нормально такое состояние, в особенности, если срок беременности до 14-й недели? На самом деле, такие ощущения чаще отмечаются на ранних неделях, на поздних сроках жжение внизу живота – это не проявление норм.

Причины, по которым начинает гореть низ живота при беременности на самых первых неделях – гормональные перемены. При оплодотворении яйцеклетки выделяется увеличенное количество гормона прогестерона. Этот элемент помогает повысить температуру тела, получается своеобразный «инкубатор», где плодное яйцо — пока зигота, имеет все шансы расти и развиваться.

Без повышения температуры плодное яйцо не прикрепится к стенке матки, беременность прерывается. Показания температуры можно измерять по принципу мониторинга овуляционного цикла: каждое утро, не вставая с постели измерять базальную температуру в анальном отверстии простым градусником.

Если используется не ртутный градусник, а электронный, то прежде, чем начать измерение температуры, нужно его подержать в руке, предварительно нагрев наконечник. Это необходимо для более точного измерения показаний. Если применять холодный градусник, металлический наконечник которого предварительно холодный, то показания будут не точными. Как правило, показывает на 0,2-03 градуса меньше по шкале.

Если все в норме, то показания будут в пределах 37,0- 37,3 С. Такие показания – норма, и переживать по этому поводу не стоит. С момента наступления беременности измерять температуру тела нужно на изгибе локтя, а не под мышкой или анально, как это было ранее. Теперь, на фоне гормональной перестройки, температура тела будет всегда выше. Чтобы узнать истинные значения, нужно проверять вдали от гормонозависимых органов – матки и груди. До конца лактации значения около груди будут выше, нежели это есть на самом деле.

Причин, по которым начинает жечь в нижней части живота на ранних или поздних сроках, несколько. Они отличаются по степени сложности, опасности и последствиям. Если на ранних сроках переживать об этом не стоит, то на поздних сроках, при наличии выделений и болей, этот признак опасен – так начинается выкидыш.

Симптомы жжения у беременных

Определить, что жжет внизу живота при беременности довольно просто. Намного сложнее – самостоятельно определить опасность такого состояния в случае присоединения инфекции. Если отмечается легкое жжение внизу живота, которое проходит после отдыха или отмечается только после сна и опорожнения, то, скорее всего, причина такого состояния – изменения на гормональном уровне. Увеличение количества гормонов в крови провоцирует множество иных метаморфоз в органах беременной:

  • повышается температура тела до 37,3, что есть нормой;
  • увеличивается в размерах грудь;
  • повышается аппетит;
  • появляется токсикоз;
  • появляется отечность;
  • настроение — от плаксивого до смеха.

Все эти изменения отмечаются на ранних сроках вынашивания. Может наблюдаться и появление жжения внизу живота, но такие изменения не являются обязательными, не сопровождаются болями и выделениями.

Стоит обратить внимание на грудь при любых новых ощущениях при беременности. Молочные железы – наиболее восприимчивый орган к гормонам беременности после матки. Если имеются изменения в организме негативного характера при гестации, грудь тут же даст об этом знать. При снижении количества гормона она стухает и перестает болеть. Это первый опасный признак – немедленно обратиться к врачу!

Жжение при беременности отличается, зависимости от срока гестации. На ранних неделях – это легкое жжение с незначительным повышением температуры. Живот становится более плотным, его сложно втянуть, раздражает тугая одежда, тяжело одеваться, хотя живота как такового еще не видно. Такое изменение обосновано гормональной перестройкой, которая необходима для развития зиготы и прикрепления плодного яйца к стенкам матки. Стоит отметить, что выделений, болей и спазмов при этом быть не должно.

Если жжение отмечается на сроках более 20 недели, то в этом случае важно исключить патологические процессы в организме – воспаление и инфекционные заболевания. Как правило, такие состояния сопровождаются повышением температуры тела до 39 и выше градусов, появляется озноб, слабость и даже рвота. В зависимости от причины, приведшей к таковым изменениям, предпринимают действия относительно стабилизации состояния.

Возможные патологии при жжении и дополнительные симптомы

Патологические процессы во время ожидания ребенка – опасное состояние, которые способны спровоцировать выкидыш или патологии развития плода. Практически всегда жжение или жар внизу живота из-за болезней сопровождается высокой температурой, тошнотой и рвотой. Если к таким симптомам присоединились озноб и выделения из влагалища любого характера – это прямое показание для госпитализации.

Само по себе жжение без дополнительных симптомов – не опасное состояние, и паниковать не стоит. Но если имеется динамика в нарастании симптоматики, а состояние женщины при этом ухудшается, то медлить с госпитализацией не стоит.

Тревожные моменты, на которые важно обратить внимание:

  • мигрени, которые не проходят;
  • тошнит на поздних сроках без явных проявлений интоксикации и отравления;
  • температура поднимается быстро, не поддается медикаментозному воздействию;
  • повышается или снижается артериальное давление. В особенности, опасные ситуации – показатели ниже 90/40 или выше 140/100. В первом случае принято говорить о гипотонии, когда воспалительные процессы провоцируют снижение иммунного ответа, отмечается сниженное давление, неадекватная работа сердца. При повышенном давлении, как правило, присутствует и головная давящая боль в затылке, голову невозможно поднять, появляется рвота и тошнота, сердечные сокращения в пределах 100-130 ударов в минуту. В этой ситуации беременной тяжело дышать, появляется отдышка, сердце ноет и болит, щеки красные, глаза мутные. Такое состояние – обязательное показание к незамедлительной госпитализации.

Тахикардия – частое симптоматическое проявление у беременных женщин с заболеваниями щитовидной железы. Увеличенное сердцебиение отмечается на любом сроке гестации, беременная может терять сознание.

Цистит

Когда начинает печь в животе и при этом нельзя безболезненно опорожнить мочевик, говорят о цистите. Сопровождается заболевание постоянным жжением внизу живота, начинает ныть и тянуть, а при опорожнении резко режет. Причиной такого состояния во время беременности может быть как инфекция, попавшая в мочевые каналы, так и застойные процессы в мочевом пузыре. В результате застоя мочевины в ней разрастаются множественные микробы, которые и провоцируют утолщение стенок мочевика.

Цистит при беременности возникает в результате смещения внутренних органов и застое мочи в пузыре. Также часто при обострении заболеваний почек формируется воспалительный процесс, распространяющийся на все мочеполовые органы. Лечение, как правило, антибиотиками симптоматическое.

Опоясывающий лишай

Вирус Зостер или привычный всем вирус ветрянки поражает 80% населения мира. После перенесенного заболевания вирус не проходит бесследно, а скрывается в тканях хребта, в его нервных ответвлениях. Со снижением иммунитета, как правило, в пожилом возрасте или при наличии обострений хронических заболеваний, вирус активизируется, выходит наружу. Такое проявление характерно после перенесенных заболеваний, угнетающих иммунитет. Наиболее частыми провокаторами являются заболевания печени, острые респираторные заболевания, ГРИПП или даже СПИД.

Опоясывающий лишай – это заболевание, которое не несет угрозы жизни, но считается достаточно болезненным проявлением, которое не дает спокойно шевелиться или ходить. Боль настолько сильна и интенсивна, что любое движение приносит муки. В период беременности данное заболевание особо опасно, поскольку многие препараты обезболивания нельзя использовать, а обострение вируса сопровождается обострением основных заболеваний. Проявляется болезнь жжением, в большинстве случаев – в области поясницы или ребер, как опоясывающая полоса с одной или нескольких сторон. От этого и название такое – опоясывающий. Жжение внизу живота отмечается нечасто, но вполне вероятно.

Рекомендуем прочесть:  Болит Голова На 21 Недели Беременности

Внематочная беременность

Расположение плодного яйца вне стенок матки называется внематочной беременностью. Говорить о возможном исправлении ситуации без медицинского вмешательства нельзя – это смертельная опасность для женщины. Поэтому чем раньше она узнает о беременности, чем раньше обратиться в консультацию, тем быстрее ей помогут.

Проявления внематочной беременности аналогичны простой, поэтому самостоятельно узнать о патологии, исходя из каких-либо проявлений, невозможно. Часто даже гинеколог при пальпации не замечает патологическое расположение плодного яйца, применяется метод диагностики УЗД.

Жжение внизу живота при внематочной локализации плода характеризуется следующими проявлениями:

  • колит и тянет в одном из боков, в зависимости от того, в каком именно яичнике или маточной трубе прикрепился плод;
  • тошнит так же, как и при обычной беременности, только в этом случае еще болит голова, постоянно тянет низ живота, боль со временем становится интенсивной, не проходит;
  • отмечается постепенно повышение температуры тела, которая не поддается медикаментозной коррекции;
  • резь внизу живота усиливается, немного терпимее в согнутом состоянии, лежа на боку.

Внематочную беременность сохранить невозможно. Можно только минимизировать негативные последствия, вовремя определив беременность. Если суметь диагностировать внематочную беременность до 5 недели, то можно принять специальные таблетки, которые действуют абортативно. На более поздних сроках эффективно только оперативное вмешательство с отсеканием маточной трубы и яичника.

Метеоризм

Вздутие живота, увеличенное количество газов и запор может быть причиной того, что внизу живота чувствуется жжение, покалывание и острая боль. Говорить о норме или патологии можно только в том случае, когда появляются второстепенные признаки. Опасные симптоматические проявления:

  • Изменение цвета кала – до темного или зеленоватого с примесью слизи.
  • Выделения из влагалища любого оттенка коричневого или розового.
  • Спазмы в животе, отдающие в бок или в поперёк.
  • Тошнота, рвота, не характерная для этого срока.
  • Головная боль, усталость, сонливость.
  • Вздутие и изменение характера каловых масс – от поноса до полного отсутствия дефекации.
  • Повышение температуры до 38 и более градусов.

Все указанные проявления в совокупности или по отдельности представляют собой риск для развития ребенка в будущем, а также для матери, которая может не принять во внимание важные симптомы и пропустить заболевание.

Если жжение обусловлено физиологическими изменениями в расположении внутренних органов при их смещении, то будет отмечаться метеоризм с резями и отсутствующей дефекацией. На разных сроках такое состояние также опасно для ребенка, поскольку каловые скопившиеся массы, не выведенные из организма, представляют собой токсическое скопление. Прежде всего, предпринимаются меры по устранению запора методом приема препаратов и средств народной медицины.

Эффективными являются рецепты народной медицины — запеченная тыква, яблоко или оливковое масло натощак.

Другие причины жжения

К иным причинам, которые могут сопровождаться жжением в животе во время роста матки – это клинически опасные заболевания в виде панкреатита, почечной колики, аппендицита. Также нельзя исключать следующие вероятные болезни:

  • Молочница вагинальная – частое заболевание при беременности, которое возникает без видимых на то причин. Если меняется гормональный фон (что на протяжение беременности отмечается несколько раз), то грибки Кандида, ранее регулируемые молочной кислотой влагалища, теперь без «присмотра», развиваются и растут в активной прогрессии.
  • Дисбактериоз пищеварительной системы – то же самое, что и молочница, сопровождается жжением, расстройством пищеварения, жидким стулом и даже поносом с пеной.
  • Угроза прерывания беременности – возникает в результате гормональной недостаточности или травм, инфекционного сопровождения. Часто такое осложнение становится возможным после того, как на ногах была перенесена болезнь, беременная принимала препараты без контроля врача, или у нее имелись хронические заболевания, не правильно вылеченные при беременности. Жжение, как правило, появляется в том случае, когда происходит воспалительный процесс, отек тканей.

Если отмечается жжение в области грудной клетки или спины, нужно проверить работу сердца. Во время беременности оно выполняет больше работы, нежели прежде, что не может не сказаться на общем состоянии будущей мамочки. Чтобы исключить или подтвердить опасные заболевания сердца, назначают КТ и ряд анализов крови.

Как облегчить боль

Если жжение не имеет опасной симптоматики, она не вызывает опасений у врача, но не дает наслаждаться беременностью самой женщине, возникает дилемма, как ее купировать. Чтобы облегчить болезненность, можно выпить две таблетки Но-шпы и одну таблетку Папаверина. Часто назначают свечи анально, чтобы снизить болезненность. Однако любые действия – исключительно по рекомендации врача.

Гимнастика, правильное питание и достаточное количество жидкости поможет снизить неприятные симптомы беременности. Для этого достаточно принимать рекомендуемое врачом количество воды (не чая или кофе, сока), фруктов и витаминов. Дополнительно назначается витаминный комплекс, дыхательная гимнастика. Не повредит и специальная йога для будущих мам, дыхательная гимнастика. Вечерние прогулки помогут насытить кровь достаточным количеством кислорода, поэтому даже в дождливую погоду нужно выделять время для прогулок на свежем воздухе.

Вирус Зостер или привычный всем вирус ветрянки поражает 80% населения мира. После перенесенного заболевания вирус не проходит бесследно, а скрывается в тканях хребта, в его нервных ответвлениях. Со снижением иммунитета, как правило, в пожилом возрасте или при наличии обострений хронических заболеваний, вирус активизируется, выходит наружу. Такое проявление характерно после перенесенных заболеваний, угнетающих иммунитет. Наиболее частыми провокаторами являются заболевания печени, острые респираторные заболевания, ГРИПП или даже СПИД.

Дискомфорт, болезненность и жжение внизу живота довольно распространенное явление среди беременных женщин. Это связано, в первую очередь, с прогрессивным ростом матки и подготовкой организма к вынашиванию ребенка и рождению. О чем еще может говорить жжение в животе, и почему это может закончиться выкидышем?

Стоит отметить, что большинство женщин не сталкиваются с таким симптомом на ранних сроках беременности, в то время как другие мучаются от постоянной боли, дискомфорта при ходьбе и жжения. Этот признак не всегда говорит о заболевании или аномалии беременности, организм просто перестраивается, происходит гормональный выброс, органы меняют свое расположение, вытесняясь маткой. Также этот симптом можно ощущать в момент внедрения яйцеклетки в матку.

Симптомы жжения у беременных

Жжение внизу живота может свидетельствовать о мышечном растяжении, воспалении, травме и многих других неприятных проявлениях во время беременности. Параллельно жжению могут присутствовать и другие симптомы основного заболевания или аномалии беременности. Неприятные ощущения внизу живота говорят об ускоренном росте матки, что происходит при приеме некоторых медикаментозных препаратов или на фоне многоплодной беременности, при многоводии или отклонении матки назад.

Продолжительное жжение внизу живота, которое долго время не проходит, может свидетельствовать о патологической внематочной беременности. Сопутствующими симптомами выступает кровотечение, болезненность, иррадиирущая в поясницу и прямую кишку. Внематочная беременность случается в одной из труб, живот при этом принимает округлую форму, так как происходит кровотечение, и может случиться разрыв маточной трубы. В таком случае жжение переходит в резкую боль, нужна срочная госпитализация женщины и проведение хирургической операции.

Причины жжения в животе

Помимо внематочной беременности, дискомфорт и жжение внизу живота может быть и вовсе не связано с этим периодом. К примеру, опоясывающий лишай дает похожую симптоматику: боль, покраснение внизу живота, ухудшение самочувствия.

О чем говорит жжение в животе у беременных:

  • Кишечные заболевания, дисбактериоз.
  • Генитальный герпес, хламидии, кандидоз и другие инфекции половой системы.
  • Молочница – наиболее распространенная причина дискомфорта и болезненности в районе лобка.
  • Острый живот – состояние, требующее проведения немедленной операции.
  • Физиологическое растяжение мышц в районе малого таза.
  • Травма живота, тяжелый гестоз, сердечные заболевания.

Среди более опасных причин болезненности во время ношения плода выделяют обострение инфекции половой системы, токсикоз на позднем периоде беременности. В случае с преэклампсией (токсикозом позднего срока) у женщины появляется тошнота, рвота, диспепсические явления, нарушение зрения. При обострении инфекции во время беременности симптом жжения проявляется вместе с маточными выделениями, общим недомоганием.

Диагностика внутриутробных аномалий

Для выявления первопричины недуга необходимо пройти ряд диагностических мероприятий, которые не только точно определят вид заболевания, но и будут безопасными для будущего ребенка. Женщина обязательно сдает общие анализы мочи, крови, кала. При необходимости проводится бактериологический анализ. Гинеколог осматривает женщину, выявляет аномалии внешних и внутренних половых органов.

После визуального обследования проводится инструментальная и лабораторная диагностика:

  • Ультразвуковое исследование органов малого таза, рентгенология.
  • Цистоскопия, биохимический маркер.
  • Генетический анализ, биопсия хориона.

Эти исследования во время беременности позволяют лечащему врачу увидеть полную картину состояния женщины и плода. В случае выявления аномалии назначается лечение.

Профилактика и лечение жжения

Избежать жжения внизу живота на ранних сроках беременности невозможно, так как это нормальное явление при разрастании матки и сдавливании ею внутренних органов. Если же симптомы долгое время не прекращаются и женщина мучается от сильной боли, дискомфорта, выделений, необходимо обратиться к своему лечащему врачу для проведения вышеперечисленных мероприятий.

В том случае, когда причинным фактором выступает не рост беременности, избежать жжения можно следуя таким рекомендациям.

  • Принимать назначенные врачом обезболивающие и спазмолитические препараты.
  • Изменить рацион питания, исключить тяжелую пищу.
  • Во время появления жжения создать себе комфортные условия для отдыха, лечь, приложить грелку к животу, выпить сладкий чай, послушать приятную музыку.
  • Пройти дополнительное исследование для выявления заболеваний органов малого таза и желудочно-кишечного тракта, ведь именно патологии этих органов могут провоцировать жжение.

Единственной верной профилактикой на поздних сроках ношения плода будет соблюдение покоя и постоянное наблюдение у своего лечащего врача. Типичные симптомы аномалии внутриутробного развития должны сразу же обговариваться с гинекологом для принятия мер для восстановления нормального состояния.

Дискомфорт внизу живота по физиологическим причинам не приносит женщине опасности, если принимать слабые обезболивающие препараты. Это необходимо для психологического комфорта женщины, что также важно для здоровья будущего ребенка. Что касается лечения жжения, спровоцированного сопутствующими недугами, все зависит от характера заболевания.

После устранения симптомов женщина должна следить за изменениями своего состояния, соблюдать диету, находится в приподнятом настроении и во всем довериться лечащему врачу.

Среди более опасных причин болезненности во время ношения плода выделяют обострение инфекции половой системы, токсикоз на позднем периоде беременности. В случае с преэклампсией (токсикозом позднего срока) у женщины появляется тошнота, рвота, диспепсические явления, нарушение зрения. При обострении инфекции во время беременности симптом жжения проявляется вместе с маточными выделениями, общим недомоганием.

3-й триместр включает в себя 7-й, 8-й и 9-й месяцы беременности. Это период с 29-й по 40-ю неделю при акушерском способе расчета срока беременности. И хотя нормальная длительность беременности – 280 дней, или 40 акушерских недель, в рамки нормы укладываются и роды, случившиеся на 38–42-й неделе. Малыш, появившийся на свет на 37-й неделе и раньше, считается недоношенным, а после 42-й недели – переношенным.

Что происходит в организме будущей мамы

3-й триместр – завершающий этап для мамы и малыша, самые сложные месяцы для обоих позади. Организм беременной готовится к родам, и некоторые особенности самочувствия, обусловленные ожиданием ребенка, ей уже привычны. А некоторые дают о себе знать только сейчас и требуют внимания доктора.

Выделение молозива. Пик выработки незрелого грудного молока приходится на 3-й триместр, особенно на недели ближе к родам. Это явление обусловлено действием «гормона материнства» – пролактина.

Набор веса. Ориентировочная норма прибавки в весе в 3-й триместр – 5–8 кг. А вообще эту норму для будущей мамы определяет врач, наблюдающий беременность, с учетом различных параметров.

Увеличение живота и груди. Пропорции тела будущей мамы продолжают меняться: увеличивается грудь, готовясь к вскармливанию, а живот существенно прибавляет в объеме, так как растет и сам малыш, и органы, обеспечивающие его жизнедеятельность. К концу 3-го триместра кроха весит в среднем 3000–3500 г, матка – не менее 1000 г, плацента – 700–900 г. Достигает максимума и объем околоплодных вод: он равен 1–1,5 л. По-прежнему нужно уделять внимание увлажнению кожи тела, чтобы минимизировать выраженность растяжек.

Одышка. Увеличившаяся в размерах матка давит на диафрагму, мешает легким расправиться, и будущей маме становится сложно дышать полной грудью.

Частое мочеиспускание. Для 3-го триместра это абсолютная норма. Крупная матка давит на мочевой пузырь, что провоцирует учащенные позывы к его опорожнению. Кроме того, почки женщины работают в усиленном режиме, ведь им нужно выводить и продукты жизнедеятельности ребенка. Сказывается и гормональный фон, вследствие которого стенки мочевого пузыря настолько расслаблены, что возможно даже небольшое недержание мочи при смехе, кашле.

Судороги. Резкие самопроизвольные сокращения мышц ног, рук, шеи в 3-м триместре беспокоят беременных чаще, чем во 2-м. Причины этого различны: от витаминодефицита и анемии до синдрома сдавливания нижней полой вены, варикоза и заболеваний внутренних органов женщины, поэтому ей требуется консультация врача.

Вагинальные выделения. Молочно-белые выделения (если это не молочница) считаются нормой и вызваны изменением гормонального фона. К концу беременности под влиянием эстрогена их объем увеличится, а консистенция станет более водянистой. Бурые, зеленые и коричневато-желтые выделения – тревожный симптом, возможно свидетельствующий о предлежании плаценты, инфекционных заболеваниях мочеполовых путей. Это важный повод посетить врача и все выяснить.

Увеличение вен. Вены становятся заметно выражены, в ногах появляется чувство тяжести, а у 20–40 % женщин во время 2–3-го триместра развивается варикоз. К проблемам с венами приводит увеличение объема крови и массы тела беременной, изменение гормонального фона и сдавливание отяжелевшей маткой органов, тканей и вен в брюшной полости. Будущей маме стоит посетить флеболога.

Умеренные боли в суставах и пояснице. Вызваны увеличением массы и изменением центра тяжести тела будущей мамы – нагрузка на ее колени и позвоночник существенно возрастает.

Ощущение движений ребенка. Чем крупнее и старше малыш, тем ощутимее его движения: пинки, толчки, кувырки. Пик его активности приходится на вечерние и ночные часы, что нередко мешает маме полноценно отдыхать и высыпаться. На 35–37-й неделе он занимает окончательное положение в матке и, кроме того, становится настолько большим, что маневрировать внутри маминого живота ему оказывается тесно, поэтому уже не доставляет особых беспокойств.

Тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса). Обусловлены подготовкой организма к родам. Гормональный фон будущей мамы снова меняется: выработка прогестерона снижается, а женского гормона – эстрогена – растет. Эстроген способствует постепенному раскрытию шейки матки, повышает ее тонус, следствием чего становятся тренировочные схватки, нерегулярные и, как правило, безболезненные.

Как развивается ребенок

С 28-й недели врачи называют будущего человечка, который примерно 3 месяца спустя появится на свет, уже не плодом, а ребенком. Его организм уже формирован настолько, что в случае преждевременных родов (таковыми считаются роды, случившиеся с 22-й по 37-ю неделю) кроха, вероятнее всего, выживет и при должном уходе, если нет серьезных отклонений в развитии, будет здоров, не уступит в развитии сверстникам.

Рекомендуем прочесть:  За Какое Время Рассасываются Косметические Швы После Удаления Матки

8-й месяц. У малыша вырабатывается свой режим сна и бодрствования, который не всегда совпадает с маминым. Двигаться в животе мамы ему все труднее, и активность крохи ощущается как потягивания или поворачивания с боку на бок. К концу месяца он занимает то положение, в котором будет готов появиться на свет (нормой является головное предлежание). Идет дальнейшее совершенствование нервной, эндокринной и иммунной систем крохи. Пушковые волосы на его теле начинают исчезать, ноготки на пальцах рук отрастают полностью, закрывая ногтевое ложе. У малыша уже настолько развиты глотательный, сосательный и дыхательный рефлексы, что он в случае преждевременных родов сможет самостоятельно дышать и сосать грудь. По итогам месяца рост ребенка составляет 44–48 см, а вес – 2400–2700 г.

9-й месяц. Ваш малыш готов к появлению на свет. Родившись, он сможет дышать самостоятельно, сосать грудь и усваивать материнское молоко. Если в предыдущем месяце кроха не занял предродовое положение, это происходит сейчас: головка или, реже, ягодицы ребенка оказываются внизу и прижимаются ко входу в малый таз матери. Двигательная активность слабеет, подросшему малышу для этого просто нет места. Пушковые волосы – лануго – исчезают почти полностью, благодаря накопленной за 3-й триместр подкожно-жировой клетчатке кожа ребенка становится более гладкой и эластичной. Ноготки на руках и ногах отрастают полной длины, закрывая ногтевое ложе. У мальчиков яички опускаются в мошонку (это может произойти и месяцем ранее, а иногда после рождения), у девочек малые половые губы прикрыты большими. Совершенствуются иммунная, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы. В конце месяца ребенок весит в среднем 2500–5500 г при росте от 45 до 55 см.

Если у вас двойня

3-й триместр – самый короткий, а потому самый волнительный при многоплодной беременности. О чем следует знать и к чему быть готовой на позднем сроке будущей маме сразу двух малышей?

  • посещать женскую консультацию после 28-й недели беременности нужно 1 раз в 7–10 дней;
  • калорийность рациона беременной при рекомендуемом 5–6-разовом питании должна составлять не менее 3500 ккал/сутки;
  • общая прибавка массы тела при беременности двойней от начала 1-го до завершения 3-го триместра должна составлять не менее 18–22 кг;
  • во 2–3-м триместре обязателен профилактический прием препаратов железа (по назначению врача), так как у беременных двойней почти в 100 % случаев развивается железодефицитная анемия;
  • у будущей мамы двойни интенсивнее выражены такие симптомы, как учащенное мочеиспускание, набор веса, запоры, анемия, одышка, изжога, боли в спине и суставах, отеки, расширение вен, нарушения сна и ложные схватки;
  • гестоз, он же поздний токсикоз, возникает у 45 % женщин с многоплодной беременностью. Он протекает тяжелее, чем у мам, ждущих одного малыша, из-за повышенного объема плацентарной массы (поэтому данный симптом еще называют гиперплацентозом);
  • у подросших малышей прибавляется сила толчков, но уменьшается амплитуда движений: им уже тесно внутри маминого живота;
  • к концу 3-го триместра оба малыша достигают примерно 35–45 см в длину и весят около 2200–3000 г каждый;
  • преждевременные роды – норма при многоплодной беременности. Двойня появляется на свет, как правило, на сроке 36–37 недель, хотя нередки случаи, когда нормально развивающиеся малыши рождаются и раньше, на 28–35-й неделе;
  • для предупреждения преждевременных родов врачи рекомендуют будущим дважды мамам охранительный режим: ограничение физической активности, обязательный отдых 1–2 часа трижды в день и другие профилактические меры;
  • выбирая тактику родов, врач учитывает внутриутробное положение двойни: малыши в животе мамы перед появлением на свет могут располагаться оба головками вниз, оба головками вверх, один головкой вверх, другой – вниз, один вертикально, другой горизонтально, оба горизонтально;
  • беременность двойней не является абсолютным показанием для кесарева сечения: врач может рекомендовать, учитывая состояние здоровья будущей мамы и развитие ее малышей, и естественное родоразрешение;
  • показаниями к плановому кесареву сечению при двойне являются общая масса малышей 6000 г и более, многоводие, слабая родовая деятельность, выпадение петель пуповины при головном предлежании, острая гипоксия обоих или одного из малышей, отслойка плаценты и т. д.;
  • роды при многоплодной беременности, как правило, принимают в положении роженицы на боку, чтобы избежать синдрома сдавления нижней полой вены.

Медицинское обследование

акушер-гинеколог (посещать врача в 3-м триместре необходимо 1 раз в неделю вплоть до родов)

консультации других специалистов (флеболог, нефролог, кардиолог, эндокринолог и пр.) при наличии у будущей мамы хронических заболеваний и/или осложненной беременности

  • электрокардиограмма (сдается на 32–35-й неделе; выявляет наличие/отсутствие нарушений работы сердца будущей матери в условиях возрастающей нагрузки на него)
  • УЗИ (проводится на 30–34-й неделе; оценивает состояние ребенка: общее развитие, рост, вес, положение в матке, риск обвития пуповины, а также состояние плаценты и околоплодных вод; позволяет рекомендовать способ родоразрешения)
  • кардиотокография (КТГ) (проводится на 32–35-й неделе; необходима для диагностики сердечно-сосудистой системы ребенка и оценки его двигательной активности)
  • скрининг (проводится на 32–36-й неделе; включает в себя УЗИ, допплерографию – оценку кровотока матки, плаценты и ребенка, кардиотокографию, анализ крови на ХГЧ, анализ крови на альфа-фетопротеин (АФП), анализ крови на РАРР-А, анализ крови на плацентарный лактоген, анализ крови на свободный эстриол; выявляет наличие/отсутствие у малыша генетических отклонений; позволяет рекомендовать способ и сроки родоразрешения)

Трудности вынашивания

Ваше тело уже более полугода – лучший «дом» для малыша. Благополучно доносить кроху до родов и преодолеть возникающие осложнения на позднем сроке беременности поможет наблюдение врачей и выполнение их рекомендаций.

Поздний токсикоз. У 7–16 % будущих мам завершение беременности осложняется поздним токсикозом, который непохож на недомогание, знакомое по 1-му триместру. Проявляется не только тошнотой и рвотой (этих признаков может и не быть), но и сильными отеками (опухает не только лицо и тело, но и внутренние органы, в том числе матка, плацента), мигренью, головокружениями, ухудшением сна и другими симптомами. Самые опасные осложнения – преэклампсия (это гипертензия, или повышенное артериальное давление, в сочетании с протеинурией – выделением с мочой белка свыше нормы, которое свидетельствует о поражении почек беременной) и развивающаяся на ее фоне эклампсия – судороги. Преэклампсия и эклампсия возникают после 20-й недели беременности у 3–7 % будущих мам. Поздний токсикоз опасен для здоровья и жизни матери и ребенка, поэтому требует наблюдения врача, а зачастую госпитализации.

Синдром задержки развития плода (СЗРП) + плацентарная недостаточность. Часто встречаемая во 2–3-м триместрах патология – синдром внутриутробной задержки развития плода (гипотрофия плода) на фоне плацентарной недостаточности. Гипотрофия может быть симметричной, когда все органы ребенка уменьшены равномерно, и асимметричной, когда головной мозг и размеры малыша соответствуют сроку беременности, а в развитии отстают внутренние органы. СЗРП вызван ухудшением маточно-плацентарного кровотока: при недостаточном поступлении кислорода и питательных веществ через плаценту развивается гипоксия – кроха голодает и задыхается в буквальном смысле. Спровоцировать ухудшение кровотока между мамой и ребенком способны самые разные причины: вредные привычки и инфекционные заболевания, поздний токсикоз, повышенное/пониженное артериальное давление, анемия, заболевания почек, сахарный диабет, а также возраст женщины (меньше 18 и больше 35 лет), генетические отклонения малыша, многоплодная беременность. СЗРП поддается лечению, а потому при своевременном его выявлении и корректировке ребенок родится здоровым.

Отслойка плаценты. Плацента, она же послед, детское место, – это временный лепешкоподобный орган из соединительной ткани, который формируется внутри матки к 15–16-й неделе беременности и служит для связи организмов матери и ребенка, обеспечения малыша всем необходимым. Преждевременное отделение плаценты от стенки матки может произойти как во время родовой деятельности, так и на протяжении срока вынашивания ребенка. Согласно статистике, происходит такое в 1 из 120 случаев беременности.

Причинами отслоения становятся гестоз, артериальная гипертензия, многоводие, многоплодная беременность и некоторые другие факторы. Симптомы – гипертонус матки, боли в животе, маточные и вагинальные кровотечения, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы малыша. Если отслойка составляет менее 25 % площади плаценты, ребенка можно доносить без угрозы его самочувствию. Если отслоение превышает 30 % поверхности, оно опасно для здоровья и жизни матери и ребенка, так как провоцирует сильное внутреннее кровотечение, затруднения в обеспечении малыша кислородом и питательными веществами. Требуется безотлагательное оперативное вмешательство, и во второй половине беременности, скорее всего, врачи прибегнут к кесареву сечению.

Предлежание плаценты. Место прикрепления плаценты имеет большое значение. По мере развития малыша «детское место» смещается внутри матки вверх. Если же после 32-й недели беременности плацента остается внизу, перекрывая ребенку выход из матки (маточный зев), это называется предлежанием. Патология может проявляться маточными кровотечениями во 2–3-м триместрах и считается показанием для кесарева сечения.

Преждевременное старение плаценты. После 36-й недели беременности плацента начинает постепенно отмирать, так как ребенок уже сформирован и жизнеспособен. Если же старение «детского места» начинается раньше этого срока, необходимо медикаментозное лечение либо, если есть показания, стимулирование родовой деятельности. Выявляется патология при помощи обычного УЗИ и допплерографии – специального УЗИ, с помощью которого можно диагностировать нарушение кровотока в сосудах.

Повышенный тонус матки. Напряжение и непроизвольные сокращения мышечных стенок матки, приводящие к неполному раскрытию ее шейки, называются гипертонусом. На позднем сроке беременности тонус матки является нормой – так организм готовится к родам, устраивая репетиционные схватки. Медикаментозная терапия и наблюдение врача требуется, если гипертонус проявляется ранее 37-й недели и сильно сказывается на самочувствии будущей мамы, сопровождается кровянистыми или водянистыми влагалищными выделениями, тошнотой и рвотой. Для ребенка же гипертонус опасен развитием гипоксии – нехватки кислорода и питательных веществ, обусловленной спазмами кровеносных сосудов матки. Причинами повышенного тонуса являются физические перегрузки, стрессы, инфекционные заболевания и воспалительные процессы, вредные привычки, а в некоторых случаях и половая жизнь будущей мамы на позднем сроке беременности.

Маловодие/многоводие. Недостаток либо избыток околоплодных вод – амниотической жидкости – неблагоприятен для крохи, хотя врачи считают, что умеренное маловодие в 3-м триместре не так опасно для малыша. Индекс амниотической жидкости (ИАЖ) рассчитывается на основе данных УЗИ: например, на 36-й неделе он равен 138 мм (это расстояние между маткой и передней стенкой брюшной полости) с допустимым колебанием от 68 до 279 мм. Накануне родов в матке будущей мамы должно быть не более 1,5–2 л амниотической жидкости. Если объем околоплодных вод существенно отличается в меньшую/большую сторону от ИАЖ, рекомендуемого для той или иной недели беременности, диагностируется маловодие/многоводие. Оно может стать причиной отслоения плаценты, инфицирования мочеполовых путей, неправильного положения плода в матке (например, ягодичное предлежание), гипоксии ребенка, нарушений в развитии его нервной и пищеварительной систем, преждевременных и осложненных родов.

Провоцируют дефицит либо избыток амниотической жидкости инфекционные заболевания, воспалительные процессы, хронические заболевания почек и сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия, вредные привычки и неправильное питание будущей мамы, резус-конфликт ее организма с ребенком. Маловодие также может быть симптомом небезопасного для крохи подтекания околоплодных вод. Требуется наблюдение врачей, чтобы самочувствие женщины и ее ребенка не ухудшалось, а роды прошли благополучно.

Преждевременные роды. Таковыми считаются роды, наступившие с 22-й по 37-ю неделю. Их причинами являются отслойка плаценты, гормональный дисбаланс, многоплодная беременность, вредные привычки женщины, мочеполовые инфекции, гестоз, истмико-цервикальная недостаточность, анемия, сильный стресс, поднятие тяжестей и другие факторы. Симптомы преждевременных родов: болезненные схватки, повторяющиеся через равные промежутки времени, кровянистые или водянистые выделения, расстройство стула (понос), спазмы как при менструации, боль в пояснице и паху. Если схваток более 4–5 в час, нужно звонить врачу, который вас наблюдает, и быть готовой (иметь заранее собранную сумку с вещами и документами) для отправки в роддом

Сегодня речь пойдет о коже во время беременности, которая меняется из-за гормонов. Необходимо как можно внимательно относится к…

Помню, будучи беременной, я не стригла волосы, ходила и ныла, как мне надоела эта отросшая челка, все говорили: «Так подстриги»…

Сегодня речь пойдет об упражнениях для тренировки тазобедренных мышц, которые носят названия упражнения Кегеля. Эффективность э…

Помню, во время беременности я, как ответственная будущая мама, включала классическую, инструментальную музыку, чтоб доча послу…

Структура волос, во время беременности, настолько может стать непредстказуемой, что невольно думаешь: «а что с ними делать?». О…

Температура тела может меняться во время беременности постоянно, поэтому необходимо тщательно следить за ней, так как она являе…

Слово «Родовой сертификат» слышали все. А вот, куда его, зачем, и с чем его едят — многие будущие мамы плохо представляют. Сейч…

Беременность это практически зачастую нелегкое время для женщины, сложнее будет ее проходить если у вас многоплодная беременнос…

Что можно и чего нельзя будущей маме

На завершающем сроке беременности рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек (курения, в том числе пассивного, а также употребления алкоголя, наркотических веществ)
  • высыпаться (норма – 8–9-часовой сон)
  • питаться регулярно и правильно
  • соблюдать «правило чистых рук» для профилактики инфекционных заболеваний
  • избегать переутомления и стрессов
  • принимать мультивитамины и биодобавки только по согласованию с врачом
  • носить компрессионный трикотаж для профилактики варикоза (на время сна или дневного отдыха лежа такое белье нужно снимать)
  • носить бандаж
  • спать на левом боку, по желанию подложив под живот отдельную подушку
  • пройти курс массажа (но обязательно согласовать это решение с врачом)
  • перейти на регулярные, но легкие фитнес-тренировки: пешие прогулки, скандинавскую ходьбу, гимнастику для беременных, плавание и аквааэробику
  • выполнять упражнения Кегеля, чтобы избежать недержания мочи и разрывов мышц во время родов

На поздних сроках беременности НЕ рекомендуется:

  • принимать любые лекарственные препараты без согласования с врачом
  • давать себе интенсивные физические нагрузки
  • носить неудобную, тесную одежду, белье и обувь, поскольку эти вещи ухудшают кровообращение; также нужно исключить обувь на высоких каблуках
  • проходить рентгеновские исследования
  • заниматься сексом, если есть угроза преждевременных родов, предлежание плаценты, многоплодная беременность и другие факторы риска (этот вопрос следует обсудить с врачом)
  • спать на спине
  • поднимать тяжести весом более 3 кг
  • выпивать более 1,5 л жидкости в день (ее избыток в организме усиливает отеки)
  • посещать сауну, баню, принимать горячие ванны (при температуре воды выше 37 градусов)
  • окрашивать волосы
  • летать самолетом (начиная с 7-го месяца беременности)

Принципы питания

3-й триместр – время, когда малыш наиболее активно прибавляет в росте и весе. Поэтому будущая мама должна кормить его и себя разнообразно и полезно, но при этом не обильно, чтобы избежать набора лишнего веса, проблем с пищеварением и развития крупного ребенка. Нелишним будет согласовать рацион с врачом, особенно если есть пищевая аллергия, хронические заболевания.

Основные принципы здорового питания в 3-м триместре таковы:

Какие витамины нужны

И с помощью сбалансированного рациона, и с помощью индивидуально подобранного мультивитаминного комплекса будущая мама должна обеспечивать себя и малыша всеми необходимыми витаминами и минералами. В 3-м триместре особенно нужны такие полезные нутриенты, как:

Фолиевая кислота (витамин В9): необходима для профилактики анемии и отслойки плаценты, обеспечения нормального развития органов и систем ребенка, в том числе его головного мозга, предупреждения внутриутробной гидроцефалии – отека головного мозга малыша, снятия чувства физической и психологической усталости у будущей мамы.

Рекомендуем прочесть:  Двукратное Обвитие Пуповиной Вокруг Шеи На 28 Неделе Беременности

Витамины B1, B2, В6, В12: необходимы для полноценного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем, нормального обмена веществ у ребенка и мамы, усвоения фолиевой кислоты, кроветворения и смягчения проявлений позднего токсикоза.

Витамин С: укрепляет иммунитет и стенки кровеносных сосудов будущей мамы, стимулирует работу иммунной системы малыша.

Витамин Н (биотин): обеспечивает обмен глюкозы, необходим для нормального функционирования нервной системы будущей мамы и ребенка.

Витамин D: необходим для формирования и укрепления костной ткани, профилактики рахита у ребенка.

Витамин PP (никотиновая кислота): требуется для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем мамы и малыша.

Йод: важен для нормального функционирования щитовидной железы матери и ребенка, полноценного умственного и физического развития малыша.

Кальций: необходим для формирования и укрепления костной ткани ребенка, восполнения затрат этого микроэлемента в организме матери.

Фосфор: вместе с кальцием участвует в образовании костной ткани малыша.

Железо: необходимо для кроветворения, обмена гемоглобина и профилактики железодефицитной анемии у будущей мамы.

Цинк: антиоксидант, способствует нормальному внутриутробному развитию ребенка, улучшает работу иммунной системы будущей мамы.

Магний: участвует в обмене веществ мамы и ребенка.

Марганец: регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу нервной системы женщины и ее будущего ребенка.

Медь: участвует в обмене железа мамы, обеспечивает работу дыхательной системы малыша.

Не забывайте, что назначить подходящий именно вам мультивитаминный комплекс должен врач.

Фитнес для будущих мам

Умеренные физические нагрузки рекомендованы будущей маме и на позднем сроке беременности. Легкий, но регулярный фитнес – залог хорошего самочувствия, сохранения тонуса, профилактики отеков, лишнего веса, болей в спине у мамы, а также гипоксии ребенка. Но важно учитывать, во-первых, изменившиеся размеры тела и сместившийся центр тяжести, а во-вторых, возросший риск травмирования суставов и связок, обусловленный их размягчением вследствие предродовой работы гормонов прогестерона и релаксина (эластичнее становятся органы и ткани не только в брюшной полости женщины). Также физические нагрузки противопоказаны при угрозе отслоения плаценты и преждевременных родов.

Обязательно согласуйте свой вид и режим тренировок с врачом и прекращайте занятия (меняйте на другую нагрузку), если они приносят вам и малышу дискомфорт, ухудшают ваше самочувствие.

Разрешено:

  • дыхательная гимнастика
  • пешие прогулки в неспешном темпе
  • скандинавская ходьба
  • упражнения с фитболом
  • аквааэробика
  • йога-программы и пилатес для беременных
  • легкий стретчинг
  • гимнастика для беременных

Запрещено:

  • интенсивные кардиотренировки
  • тренировки со скручиваниями, приседаниями, резкими наклонами, прыжками, махами
  • силовые виды спорта, единоборства
  • занятия на велотренажере, теннис, катание на роликах и велосипеде, верховая езда
  • бег на скорость и выносливость
  • интенсивная растяжка, особенно на нижнюю часть тела
  • занятия длительностью более 20 минут в день
  • занятия, повышающие температуру тела, вызывающие одышку
  • упражнения в положении лежа на спине
  • упражнения на пресс
  • упражнения с подъемом тяжестей более 2 кг

baby-советует

Почему это происходит и как выявить проблему самостоятельно, вы узнаете в нашей статье.

Так хочется, чтобы ребенок родился самым здоровым и умным! А еще мы втайне лелеем мечту стать родителями будущего Ломоносова, Э…

Самые частые заболевания будущих мам

3-й триместр беременности требует от женщины неменьшего внимания к собственному здоровью. Да, малыш уже практически готов к существованию вне тела мамы, а потому инфекции и другие причины ухудшения ее самочувствия ему не так страшны, как в 1-м и 2-м триместрах. Но неблагоприятные факторы могут спровоцировать проблемы с плацентой, преждевременные и/или осложненные роды. Стоит поберечь себя и кроху и незамедлительно обращаться к врачу при любых тревожных симптомах!

Самые распространенные заболевания будущих мам в 3-м триместре беременности таковы:

    ОРВИ (ОРЗ). Острые респираторные заболевания: грипп, ангина, ринит, пневмония, бронхит и т. д., – вызывают воспалительные процессы в дыхательных путях. Эти инфекции повышают риск появления отклонений в развитии ребенка, неразвивающейся беременности и выкидыша. На сроке 24 недели и после вирусы и бактерии, провоцирующие ОРЗ, уже не способны причинить малышу существенный вред, так как его организм полностью сформирован, но есть риск более тяжелого протекания родов и инфицирования новорожденного, если мама заболела накануне появления крохи на свет.

Профилактика: вакцинация против гриппа; соблюдение правил личной гигиены; ношение марлевой маски в людных местах и дома, если в семье есть заболевший; регулярное проветривание; смазывание слизистой носа оксолиновой мазью, вифероном
Герпес. Вирусное заболевание в виде зудящих высыпаний-пузырьков, поражающее кожу (не только губ!) и слизистые оболочки при ослаблении иммунитета. Если вирус герпеса уже был в организме матери и случился рецидив заболевания, то оно не опасно для крохи. Если же инфицирование первичное, есть риск преждевременных родов.

Профилактика: соблюдение правил личной гигиены; поддержание иммунитета; отсутствие контакта с больными герпесом в острой фазе
Запор. Затрудненная дефекация – одна из самых распространенных проблем самочувствия будущих мам в 3-м триместре, потому что матка в этот период достигает максимальных размеров и «теснит» кишечник, что препятствует прохождению каловых масс. Также запорам способствует изменяющийся перед родами гормональный фон, предродовой стресс, свойственный многим беременным, длительный постельный режим (если будущая мама лежит/лежала на сохранении), дисбактериоз, нарушения режима питания и питьевого режима, а также ряд других причин.

Профилактика: достаточное потребление жидкости и продуктов, богатых клетчаткой, а также имеющих легкий слабительный эффект (сухофрукты, фрукты, ягоды, овощи); регулярная физическая нагрузка
Геморрой. Это заболевание фактически является варикозом, только венозные узлы образуются не на ногах, а на стенках кишки. У будущих мам оно обусловлено изменением гормонального фона, увеличением размеров матки, которая давит на все органы и кровеносные сосуды таза, а также малоподвижным образом жизни и частыми запорами. Вероятность появления заболевания повышается, если ранее женщина уже рожала. Геморрой провоцирует анемию и усиливает кровопотерю во время родов, возможно присоединение бактериальной инфекции, а это риск внутриутробного заражения ребенка. Заболевание лечится чаще всего медикаментозно (в 3-м триместре уже разрешен прием некоторых фармпрепаратов), но под наблюдением врача.

Профилактика: сбалансированное питание с ограничением мучного и острого; умеренная и регулярная физическая активность; избегание запоров и чрезмерного натуживания при дефекации; соблюдение правил интимной гигиены
Молочница. Творожисто-белые вагинальные выделения провоцируют грибки рода кандида, которые в норме присутствуют в микрофлоре женского организма, но начинают активно размножаться на фоне ухудшения иммунитета и изменения гормонального фона будущей мамы. Кандидоз осложняет течение беременности, в том числе на поздних сроках, поскольку создает риск преждевременных родов и инфицирования ребенка при прохождении по родовым путям. У крохи может возникнуть сепсис, дисбактериоз, пневмония, а у женщины после родов – послеродовый эндометрит (воспаление матки).

Профилактика: соблюдение правил интимной гигиены; исключение из рациона рафинированных продуктов, богатых сахаром и другими углеводами; ношение хлопчатобумажного белья; прием антибиотиков только по назначению врача; избегание переохлаждения
Цистит. Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря сопровождается частыми болезненными мочеиспусканиями, мутным осадком или кровью в моче, болями в нижней части живота, повышенной температурой тела. Способствуют развитию цистита изменение гормонального фона и снижение иммунитета будущей мамы. При отсутствии лечения заболевание может перетечь в пиелонефрит – воспалительное заболевание почек, опасное для будущей мамы и ребенка.

Профилактика: соблюдение правил интимной гигиены; соблюдение питьевого режима и специальной диеты; отказ от тесных, чересчур облегающих вещей; ношение хлопчатобумажного белья; избегание переохлаждения
Изжога. Если содержимое желудка периодически «забрасывается» выше, обратно в пищевод, то появляется дискомфортное ощущение жжения. У будущих мам изжогу провоцирует измененный гормональный фон (прогестерон расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта, и желудочный сок попадает в пищевод), а также крупная матка, которая смещает с привычных мест желудок и кишечник и сильно стесняет их. Здоровью малыша это расстройство пищеварения мамы не вредит, а ей самой поможет выполнение рекомендаций врача.

Профилактика: сбалансированное питание с ограничением/исключением острых, жирных, жареных, кислых, маринованных богатых быстрыми углеводами продуктов, газированных напитков; отказ от чересчур облегающих в области талии вещей; отказ от привычки сразу после приема пищи отдыхать лежа или, напротив, выполнять работу, связанную с наклонами, поднятием тяжестей
Гипертония. Краткосрочное повышение артериального давления (АД) более 130/80 мм рт. ст. называется гестационной гипертензией и знакомо каждой будущей маме, поскольку вызвано физиологическими изменениями в ее организме: увеличением объема жидкости и возросшей нагрузкой на почки, увеличением объема циркулирующей крови, прибавкой веса, дефицитом некоторых нутриентов в рационе и прочими факторами. Гипертония же – хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы, провоцирующее постоянное повышение АД (более 140 мм рт. ст.). Гипертония у женщины может как развиться во время беременности, так и иметься ранее. Это заболевание становится причиной гипертонуса матки, отслойки плаценты, гипоксии плода (поскольку ухудшается кровоснабжение между крохой и мамой), маточных кровотечений и приводит, как правило, к преждевременным родам. Женщине с диагнозом «гипертония», ждущей ребенка, необходимо наблюдение врача.​​​​​​​

Профилактика: ежедневный мониторинг АД; сбалансированное питание, регулярная умеренная физическая нагрузка, прием сосудосуживающих лекарственных средств по назначению врача
Гестационный сахарный диабет. Нарушение углеводного обмена, которое развивается на фоне гормональных изменений, приводящих к снижению чувствительности организма будущей мамы к собственному инсулину. Если женщине удается удерживать уровень сахара в крови в норме на протяжении беременности с помощью специальной диеты (в более тяжелых случаях, помимо диеты, назначается инсулинотерапия), то малыш развивается нормально и роды протекают благополучно. Если лечения нет, ребенок рождается очень крупным (более 5 кг), с плохим иммунитетом, риском дальнейшего развития сахарного диабета и ожирения, заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. А у женщины при отсутствии дородовой коррекции уровня глюкозы в крови может развиться сахарный диабет II типа. ​​​​​​​

Профилактика: ежедневный контроль уровня сахара в крови (до 5,1 ммоль/л натощак); контроль массы тела; сбалансированное питание с минимумом легкоусвояемых углеводов; соблюдение питьевого режима; умеренные физические нагрузки

Чек-лист 3-го триместра

  • Пройти назначенные обследования и сдать анализы
  • Читать литературу об уходе за новорожденным, воспитании детей
  • Получить родовый сертификат (в РФ выдается на 30-й неделе беременности)
  • Выбрать место родов, определиться с их бюджетом, если вы выбираете платное родовспоможение
  • Определиться с именем малыша, если ранее вы с отцом крохи не пришли к единому мнению на этот счет
  • Собрать сумку для роддома с необходимыми вещами, документами и обменной картой беременной
  • Определиться, нужно ли вам присутствие помощника в родах: мужа, мамы, подруги, доулы
  • Продумать, чьей помощью по дому и уходу за новорожденным ребенком (и старшими детьми, домашними питомцами, проживающими с вами пожилыми родственниками, если они есть) вы сможете заручиться на первые недели и месяцы, когда кроха родится
  • Обсудить с врачом ориентировочный план родов, в частности ваше отношение к кесареву сечению, родам в воде, домашним родам, эпидуральной анестезии и пр.
  • Оформить декретный отпуск, изучить, какие однократные и длительные выплаты вам положены и как их получить (учреждения, в которые нужно обращаться, пакет документов и т. д.)
  • Устроить грандиозный шопинг и пополнить домашний запас нескоропортящихся продуктов питания, средств гигиены, бытовой химии, лекарств, купить недостающие вещи детского приданого, чтобы после возвращения из роддома не нуждаться в частых выходах в магазины и аптеки
  • Сделать будущему малышу творческий подарок: купить бумажный или создать электронный (примеры и шаблоны есть в Сети) альбом новорожденного, куда поместить, например, фото вашего животика на позднем сроке, свои впечатления и переживания в дни ожидания крохи, выраженные в виде дневниковых записей, а затем – информацию о первых днях, неделях и месяцах жизни сына или дочки после появления на свет

3 полезных совета будущей маме

Найдите способы мягко успокоить малыша, когда его движения слишком для вас болезненны. По опыту, многим будущим мамам помогает душ или ванна с теплой водой, ходьба в течение нескольких минут на четвереньках по комнате или обычная небольшая прогулка, нежный самомассаж живота.

Составьте свой список необходимого для роддома. В Сети великое множество разных списков того, что берут с собой женщины в роддом. Изучите эти списки, опросите мам в вашем окружении на предмет того, что им пригодилось, а что не потребовалось в дни пребывания в перинатальном центре, и так у вас сформируется собственное четкое представление о том, что, кроме документов, должно быть в вашей сумке для роддома.

Освойте упражнения Кегеля. Обсудите с доктором, нет ли у вас противопоказаний, и, если специалист не будет возражать, начните выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Эти тренировки помогают в приведении в норму числа мочеиспусканий и профилактике недержания мочи, в родовой деятельности, а также в восстановлении качества интимной близости после родов. А еще упражнения Кегеля – один из способов утихомирить непоседу в вашем животе (см. первый полезный совет в этом пункте). Подробное описание, как выполнять упражнения, можно попросить у врача и/или найти в Сети.

3 полезных совета будущему папе

Помогите будущей маме вашего малыша в ее желании сделать дом уютнее. Потребность «вить гнездышко» и навести в нем порядок в беременной женщине просыпается инстинктивно, чтобы сделать дом более уютным, ухоженным и безопасным для малыша. Ваша помощь потребуется и с ремонтом, и с перестановками мебели, и с крупными покупками, и с расхламлением жилища, и с генерированием и воплощением в жизнь самых разных идей, будь то отделка детской или набор продуктов для заморозки, которые в рационе вашей семьи наиболее востребованны.

Решите, готовы ли вы присутствовать при родах. Честный разговор на эту тему необходим и вам, и будущей маме, причем нежелание видеть момент появления крохи на свет вовсе не означает вашей нелюбви, трусости или малодушия. Зато вы из тех пап, что днями и ночами обрывают телефон справочной роддома, стоят под его окнами с воздушными шариками и транспарантами и встречают любимую женщину при выписке с огромным букетом цветов, ведь так?

Изучите несколько маршрутов до роддома. Если вы решили, что сами повезете будущую маму в роддом, заранее подстрахуйтесь, освоив разные пути, которыми можно добраться до него. Возьмите в расчет предполагаемое время на дорогу с учетом пробок, качества асфальтового покрытия, дорожных работ и прочих обстоятельств.

Освойте упражнения Кегеля. Обсудите с доктором, нет ли у вас противопоказаний, и, если специалист не будет возражать, начните выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна. Эти тренировки помогают в приведении в норму числа мочеиспусканий и профилактике недержания мочи, в родовой деятельности, а также в восстановлении качества интимной близости после родов. А еще упражнения Кегеля – один из способов утихомирить непоседу в вашем животе (см. первый полезный совет в этом пункте). Подробное описание, как выполнять упражнения, можно попросить у врача и/или найти в Сети.

http://ymadam.net/deti/beremennost/pochemu-poyavlyaetsya-zhzhenie-pri-beremennosti.phphttp://doktorinternet.ru/zhzhenie-vnizu-zhivota-pri-beremennostihttp://prorozhdenie.ru/1418-pochemu-poyavlyaetsya-i-ne-prohodit-zhzhenie-vnizu-zhivota-vo-vremya-beremennosti-riski-prichiny-posledstviya.htmlhttp://beremennostnedeli.ru/zdorove/zhaloby-i-problemy/zhzhenie-vnizu-zhivota-pri-beremennosti.htmlhttp://m.baby.ru/kalendar-beremennosti/tretiy-trimestr/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть.

Оцените статью
Необходимая информация для девушек и женщин