Интимная гигиена: основные правила

Важно отметить, что интимная гигиена – это достаточно деликатный вопрос. Об этом, как правило, не принято говорить вслух. Но данная тема должна обсуждаться, так как она касается, в первую очередь, самого главного, что есть у человека – его здоровья. Нужно обратить особое внимание на основные правила интимной гигиены, которыми ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Подмываться нужно чисто вымытыми руками. Лучше всего, для этого использоваться специальные, проверенные средства.
Направление во время процесса мытья струи воды и движений рук должно происходить спереди назад. Так нужно делать, для того чтобы не занести во влагалище какую-либо инфекцию из заднего прохода. Кроме того влагу после мытья не вытирают, а просто промокают. Это поможет избежать появления царапин на нежных местах.
Полотенце должно быть мягким, приятным на ощупь и чистым.
Во время менструации стоит особенно следить за гигиеной: не купаться в водоемах, бассейнах.
Таким образом, интимная гигиена женская должна строго соблюдаться каждой представительницей прекрасного пола. Девушка должна проявить внимание и заботу о своем организме. В противном случае это может привести к неприятным последствиям. Тампоны нужно использовать только в самые первые дни менструации. Менять их нужно каждые два часа. Вы можете защищаться от всевозможных бактерий и сухости особыми кремами для интимной гигиены. Данные средства советуют наносить даже перед купанием в бассейне.

Залог интимного здоровья – это максимально удобное, комфортное белье, созданное только из натуральных материалов. Например, белье из хлопка или шерсти отличным образом впитывает лишнюю влагу, дает возможность коже дышать свободнее. Не создает благоприятной среды для размножения бактерий. Соблюдайте личную гигиену и будьте всегда здоровы, ведь это так просто.

Интимные средства

Многие задаются вопросом: интимная гигиена женская средства, какие лучше всего выбрать? Некоторые считают, что для этой процедуры идеально подходит детское мыло или обычный гель для душа. Но это не совсем так. Гинекологи говорят о том, что невнимание к интимным местам может обернуться достаточно серьезными проблемами с микрофлорой.

Специалисты отдают предпочтение современным, проверенным средствам. Первое место занимает Лактацид. Этот продукт разработан специально для ежедневного применения. Не вызывает неприятных раздражений и не содержит мыла.

Обращайте внимания на товары, предназначенные для чувствительной кожи интимных зон. Например, гель для интимной гигиены с алое от Carefree достаточно бережно и нежно очищает кожу. Обладает нежным, приятным ароматом.
Женская интимная гигиена, что нужно знать, как правильно следить за собственным здоровьем? Необходимо минимум два раза в день принимать расслабляющий интимный душ. Конечно, в идеале он нужен после каждого посещения дамской комнаты. Но, если такой возможности у вас нет, то обязательно купите специальные влажные салфетки.

Помните, что ежедневные прокладки следует менять каждые четыре часа, не реже. Это связано с тем, что все, что они впитывают, является благоприятной средой для размножения всевозможных бактерий. Существует простая закономерность: чем больше вы не меняете прокладку, тем меньше от нее пользы. Кроме того возникает вероятность воспаления.

Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, то возьмите обычную прокладку, без разного рода ароматизаторов. Вы будете чувствовать себя комфортно, удобно и совершенно спокойно в плане интимной гигиены.

Интимная гимнастика

Стоит отметить, что интимная гимнастика – это особое направление, на которое обращают внимание женщины, заботящиеся о собственном здоровье. С помощью комплекса специально разработанных упражнений происходит процесс укрепления мышц органов малого таза. Такая гимнастика необходима беременным женщинам, для того чтобы беременность прошла без осложнений, а малыш родился совершенно здоровым. Кроме того упражнения помогают справиться даже с некоторыми гинекологическими заболеваниями.

Можно привести примеры упражнений, которые помогают каждой представительнице прекрасного пола прийти в норму, восстановиться:

Упражнение «Лифт».
«Sos».
«Лесенка».
«Пульс-мигание».
Упражнение «Кошка».

Таким образом, стоит сделать небольшой вывод: каждая женщина должна строго следить за состоянием своего здоровья. Необходимо регулярно подмываться специальными средствами, одобренными опытными специалистами. Кроме того комплекс специальных упражнений способствует улучшению здоровья.

Добавить комментарий