4 Неделя Беременности Не Тошнит

Содержание

Зачастую женщина не подозревает, что в ее организме зарождается жизнь, когда идет 4 акушерская неделя беременности. Что происходит у нее внутри, появляются ли какие-то необычные ощущения, и должен ли измениться привычный ритм жизни будущей мамы?

Плод на 4 неделе беременности

Четвертая неделя беременности вовсе не означает, что и будущему малышу идет четвертая неделя. Проблема в том, что срок от зачатия и акушерский срок различаются примерно на 2 недели. Врачами, в связи с тем, что дату оплодотворения достоверно установить сложно, датой начала отсчета беременности ставится первый день последней менструации. Удобнее пользоваться именно акушерским методом определения срока, который и будет учитываться при расчёте даты родов, наступления декретного отпуска и всех назначаемых анализов и процедур.

Размер и вес

Доктором установлена 4 неделя беременности? От зачатия пошла всего вторая неделя, и это значит, что фактически возраст плода таков же. Итак, каков же он, будущий малыш в 3 полные недели по акушерскому сроку?

Внутриутробное развитие ребенка принято разделять на 2 периода: эмбриональный (развитие зародыша) и фетальный (развитие плода). Человек считается зародышем (эмбрионом) до окончания 10 недели по акушерскому сроку. Кроме того, всю беременность делят еще и на триместры – три основных этапа развития плода примерно по 12 недель каждый. И, если речь заходит о 4 недели беременности, то это значит, что подразумевается эмбриональный период развития и первый триместр течения беременности.

В 3 полные акушерские недели эмбрион состоит всего из нескольких десятков клеток. Кажется, что это так мало! Но клетки делятся с геометрической прогрессией, и пройдет всего несколько недель, и будущего малыша уже можно будет рассмотреть на экране монитора на УЗИ! А пока вес эмбриона составляет около полуграмма! А размер не превышает 1 миллиметра! Если задуматься, то эмбрион сейчас размером с зернышко мака. Но он развивается, растет не по дням, а по часам – и это настоящее чудо Природы.

Что развивается на четвертой неделе?

Развитие будущего малыша началось с того момента, когда в маточной трубе яйцеклетка матери оплодотворилась сперматозоидом отца. С этого часа союз родительских клеток дал начало новой жизни: образовалась зигота. Первые три дня она продвигается к полости матки, и уже «по дороге» растет, делясь, а точнее, дробясь, так как эмбрион пока не увеличивается в размерах, а увеличивается лишь количество его клеток.

Выйдя из маточной трубы в матку, эмбрион уже становится похож на шар – эта стадия называется бластоцистой. Поначалу в ней всего около 30 клеток, но к концу развития их станет всемеро больше. Бластоциста, сформированная из клеток трофобласта, внутри содержит клетки эмбриобласта, из которых начинается развитие эмбриона. Иногда в бластоцисте может находиться 2 набора клеток, которые станут двумя зародышами – как начинается беременность однояйцевыми близнецами.

В три полных акушерских недели (примерно на 7 день от оплодотворения) бластоциста имплантируется в полость матки. Начинается развитие тканей эмбриона. Говоря о строении зародыша, медики употребляют такой термин как «зародышевый диск». Его составляют зародышевые листки – три слоя клеток:

  • эндодермы – клеточного внутреннего слоя, который дает начало развитию внутренних органов: печени, легким, органам пищеварения, поджелудочной железе;
  • мезодермы – среднего слоя, который служит началом скелету, мышцам, почкам, сосудам и сердцу;
  • эктодермы – внешнего слоя, который разовьется в нервную систему, голову, кожу ребенка.

Помимо зачатков органов самого ребенка развиваются и внеэмбриональные органы. Они обеспечивают зародыш питанием и всем необходимым для роста. Это:

  • хорион – основа будущей плаценты;
  • амнион – будущий амниотический мешок;
  • желточный мешок – источник питания эмбриона до тех пор, пока не образуется плацента.

Будущий человечек полупрозрачен и необычайно мал. А мама может не догадываться о том, что он уже существует.

Ощущения

Может ли женщина без обследования знать, что у нее идет 4 неделя беременности? Признаки и ощущения начала новой жизни некоторые женщины, особенно не с первой беременностью, ощущают довольно отчетливо.

Физиологические изменения у женщины

В целом, ощущения на 4 неделе беременности мало чем отличаются от тех, которые испытывают женщины перед началом менструации. Как таковой задержки еще нет, поэтому такие симптомы как тошнота, сонливость, головокружение, изменение вкусовых пристрастий и потягивание внизу живота могут быть списаны на приближение менструации.

Внешне будущая мать может немного измениться: даже на таком небольшом сроке возможно увеличение обхвата талии на пару сантиметров, и привычная одежда станет сидеть немного не так. Сам животик еще совсем не выдает себя.

Как реагирует матка на четвертой неделе беременности?

В три акушерских недели происходит имплантация плодного яйца в стенку матки. Бластоциста сбрасывает с себя верхний слой клеток (хетчинг), и клетки трофобласта выпускают небольшие отростки, которые нужны для погружения в клетки эндометрия матки. Утолщающийся эндометрий обволакивает бластоцисту, начинает вырабатываться особый гормон – хорионический гонадотропин (или ХГЧ), который называют гормоном беременности. ХГЧ стимулирует и выработку прогестерона, вырабатываемого желтым телом. Прогестерон уменьшает иммунную реакцию, позволяя эндометрию матки принять эмбрион, а затем регулирует сократительную функцию матки, чтобы эмбрион не был отторгнут.

Иногда процесс имплантации может сопровождаться кровотечением, которое так и называется имплантационным. Некоторые женщины принимают его за менструацию – и это частая причина того, что беременность обнаруживается достаточно поздно. Выделения при имплантационном кровотечении, как правило, более скудные и непродолжительные по сравнению с менструальными.

Грудь на 4 неделе беременности

Обычно женщины отмечают нагрубание и незначительное увеличение груди, которое, опять же, считают предвестником менструации. Грудь, и впрямь, уже может претерпевать изменения – это обусловлено воздействием гормонов. Соски приобретают повышенную чувствительность. Никаких выделений из молочных желез еще быть не должно. Исключением служит ситуация грудного вскармливания предыдущего ребенка. При этом многие матери наблюдают, что ребенок может отказываться от молока – возможно, под влиянием гормонов изменяется его вкус.

Тошнит на 4 неделе беременности

Тошнота – частый спутник беременности. Часто она проявляется по утрам натощак. Иногда тошнит при поездке на транспорте, при виде некоторых продуктов, от запахов. Нередко тошнота сопровождается рвотой. Проявляется тошнота и при нормальном течении беременности. В большинстве своем, она исчезает к концу первого триместра. Нет причин паниковать, если тошнота и рвота возникают до 2-3 раз в сутки и не нарушают общего состояния будущей матери. Однако бывает, что тошнота – симптом тяжелого токсикоза, который может стать причиной госпитализации беременной.

Выделения на 4 неделе беременности

Как уже говорилось выше, имплантационное кровотечение – это норма, выделения такого типа не несут угрозы ни женщине, ни ребенку. Под влиянием гормонов могут появиться и довольно обильные слизистые выделения, которые не имеют запаха, белесые или прозрачные по цвету. Это тоже вариант нормы.

Присутствие гноя, кровянистых сгустков, неприятного запаха – повод посетить врача. Довольно часто на ранних сроках может наблюдаться кандидоз или вагинальный дисбактериоз – они вызываются изменением гормонально фона организма. Как правило, эти проблемы легко поддаются лечению, однако назначать его должен врач: далеко не все препараты показаны беременным!

Проблемы на четвертой неделе беременности

Срок беременности 4 недели – это самое начало развития ребенка. Однако и в самом начале может подстерегать немало проблем.

Токсикоз

Токсикоз относят к патологическим проявлениям беременности. Этот термин применяют для первого триместра. Далее, во втором и третьем, выраженные клинические симптомы токсикоза именуют гестозом.

Токсикоз сопровождается диспепсическими нарушениями и расстройствами всех видов обмена в организме.

Симптомы токсикоза:

  • рвота – от легкой до чрезмерной;
  • слюнотечение;
  • изжога;
  • дерматоз;
  • бронхиальная астма (редко).

Причины возникновения токсикоза до сих пор с точностью не установлены, но наиболее вероятные – это:

  • нервно-психические изменения в организме матери;
  • гормональная перестройка;
  • реакция иммунитета матери на плод;
  • недостаток фолиевой кислоты.

Токсикозы в легкой форме успешно поддаются лечению в амбулаторных условиях, но в тяжелых случаях требуется стационарное лечение.

Болит и тянет живот

На 4 неделе беременности легкое потягивание внизу живота – не обязательно тревожный симптом. К нему может добавиться боль в пояснице и по бокам живота. Если эти ощущения не носят постоянный характер, не сопровождаются кровотечением, температурой, скорее всего, дискомфорт вызван растяжением мышц живота за счет увеличения матки.

Иногда боль в животе вызвана банальным расстройством пищеварения – при беременности это весьма нередкая неприятность.

В случае сильной боли следует незамедлительно вызвать скорую помощь! Вполне возможна угроза выкидыша.

В любом случае даже о незначительной регулярной боли в животе стоит проконсультироваться с врачом.

Кровотечение на 4 неделе беременности

Большая беда в том, что на этом сроке многие женщины даже не догадываются о своем положении, и принимают за месячные кровотечение. Весьма большой процент женщин переносит на ногах самопроизвольное прерывание беременности, даже не зная, что были беременны. Но кровотечение, в отличие от менструации, носит более продолжительный характер, зачастую не прекращается самостоятельно. Женщина испытывает сильные боли, гигиеническая прокладка промокает насквозь быстрее, чем за час. Все это должно насторожить и послужить поводом обращения к гинекологу.

Что пугать не должно: незначительные светло-розовые или коричневые подтекания продолжительностью не более суток без болей в животе – это симптом имплантации плодного яйца в маточную полость.

Угроза выкидыша на 4 неделе беременности

Почему может произойти выкидыш на раннем сроке?

Причин довольно много, среди них:

  • генетические мутации плода;
  • физическое перенапряжение матери;
  • стресс;
  • привычное не вынашивание в анамнезе;
  • предыдущие аборты;
  • инфекционные заболевания;
  • злоупотребление вредными привычками.

Выкидыш может происходить в течение короткого времени (за час и даже менее) или продолжительное время (в течение недели). Угроза выкидыша, как правило, может быть обнаружена при гинекологическом осмотре (тонус матки, например) или самой женщиной, знающей о своем положении.

Симптомы угрозы прерывания беременности:

  • боли внизу живота;
  • схваткообразные боли в поясничном отделе;
  • безрезультатные частые позывы в туалет «по-большому»;
  • высокая температура;
  • кровотечение, усиливающееся с каждым днем (часом).

По статистике, до 20% беременностей заканчиваются выкидышем. Но и в большом проценте случаев своевременное обращение за медицинской помощью позволяет сохранить беременность и здоровье будущей матери.

Внематочная беременность

Даже после оплодотворения, есть риск, что что-то пойдет «не так». Например, при внематочной беременности. Яйцеклетка, как положено, оплодотворяется, но имплантации в матку не происходит, а вместо этого она прикрепляется к внутренней поверхности маточной трубы. Такая беременность называется трубной. В некоторых ситуациях (в 2% от всех случаев не маточной беременности) оплодотворенное яйцо развивается в яичнике, шейке матки или брюшной полости.

При внематочной беременности симптоматика та же, что и при нормальной, и даже тест показывает 2 полоски. Точно диагностировать патологию можно только при УЗИ или на осмотре у гинеколога.

При внематочной беременности шансов стать в этот раз матерью у женщины нет. Такая беременность требует хирургического вмешательства. Если ее вовремя не диагностировать, это приведет к разрыву маточной трубы и может закончиться летальным исходом. Своевременное обнаружение патологии (до 6-8 недель) позволяет избежать удаления маточной трубы и сохранить репродуктивное здоровье пациентки.

Каковы прогнозы после удачного разрешения от внематочной беременности? В 50% случаев возможно нормальное протекание беременности в матке, в 20% случаев — повторение вне матки.

Рекомендуем прочесть:  В 17 Недель Беременности Как Можно Заниматься Сексом

Замершая беременность на 4 неделе

Замершей или неразвивающейся беременностью называется состояние, при котором останавливается рост и развитие плода. Самопроизвольного аборта при этом не происходит, поэтому часто имеет место и такой термин как «задержавшийся выкидыш». Как правило, это встречается в первом триместре, в том числе и на 4 неделе беременности.

Предпосылки замершей беременности, в основном, это:

Показателями замершей беременности служат:

  • остановка роста уровня ХГЧ;
  • УЗИ, диагностирующее отсутствие динамики развития эмбриона или пустое плодное яйцо.

После медицинского удаления плодного яйца возможно наступление нормальной прогрессирующей беременности, однако начинать планировать ее рекомендуют не ранее чем через полгода и после детального обследования обоих партнеров.

Прерывание беременности на 4 неделе

Прервать беременность на сроке в 4 недели женщина может намеренно, это называется аборт. Аборты официально разрешены в России на сроке до 20 недель, либо, если точно срок установить нет возможности, до достижения плодом массы в 400 грамм.

Искусственный аборт может быть:

  • медикаментозным, на сроке до 12 недель с помощью препаратов «Мифепристон» или «Мизопростол» либо их комбинации;
  • хирургическим: вакуумная аспирация или выскабливание.

Но абортирование может быть и естественным (самопроизвольным). Причины могут оказаться в инфекционных заболеваниях, генетических мутациях, в низком уровне прогестерона и так далее.

Обычно физически женщина быстро приходит в норму после выкидыша, но морально она может восстанавливаться очень долго, особенно если беременность была желанной и запланированной.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Болеть во время беременности опасно. И дело не только в том, что лекарства для будущей мамы выбрать непросто. Банальная простуда на 4 неделе беременности может обернуться весьма плачевно для плода. Осложнения способны сказаться на здоровье ребенка, и особенно – на его сердечнососудистой системе.

А между тем, болячки так и липнут к беременной. Все потому, что природой предусмотрено так: дабы плод как чужеродный объект не был отторгнут организмом мамы, снижается иммунитет. Как же быть?

Конечно, профилактика действеннее, чем лечение, и потому беременной стоит избегать контакта с больными людьми, в сезон простуд поддерживать иммунитет и беречься от переохлаждения. А вот широко рекомендуемую прививку от гриппа как профилактику стоит исключить! Даже если женщина лишь смутно догадывается о своем положении и симптомы беременности на 4 неделе не проявляются, поход в медкабинет стоит отложить: прививка противопоказана беременным!

Если все же беременная заболела, никакое самолечение здесь не уместно. Доктор обследует пациентку и назначит адекватное лечение с применением безопасных препаратов. Но если плохо здесь и сейчас, а вызвать врача невозможно?

При повышении температуры можно:

При насморке:

  • туалет носа (промывание физраствором);
  • ингаляции (без температуры);
  • некоторые сосудосуживающие капли (Пиносол, Називин), разрешенные при беременности.

При кашле:

  • народные средства (например, молоко с медом);
  • некоторые аптечные препараты, разрешенные при беременности (Геделикс, Стодаль, Доктор Мом).

Лечение антибиотиками возможно в том случае, когда предполагаемая польза для беременной превышает риск для здоровья плода. Антибиотики назначает только врач, он же контролирует их прием.

Пищевые отравления — как быть?

От отравления не застрахован никто, в том числе и беременная женщина. Ситуация усугубляется тем, что будущая мать еще не строго контролирует рацион, так как не уверена в наступлении беременности.

Отравление довольно опасно для плода тем, что развивается общая интоксикация организма матери, что нарушает кровоснабжение плода.

Как только проявились первые симптомы отравления, необходимо опорожнить желудок. Часто рвота возникает сама, но можно вызвать ее искусственно.

Затем важно принятие сорбентов (например, активированного угля) и обильное питье. Обращение к врачу при отравлении обязательно!

Анализы и обследования

Несмотря на то, что 4 неделя беременности – срок небольшой, и даже на учет в женской консультации еще не ставят, будущую маму ждет немало процедур.

УЗИ на 4 неделе беременности

Назначают ультразвуковую диагностику на данном сроке с целью подтверждения беременности. О том, какого пола малыш, еще и речи быть не может (это возможно узнать позже, например, в 12-ти недельный скрининг). На УЗИ будет видно, прикрепилось ли плодное яйцо к матке. Сейчас может даже ошибочно быть поставлен диагноз «замершая беременность» из-за того, что эмбрион в плодном яйце сложно увидеть. Паниковать пока рано: диагностику можно повторить через 2 недели.

ХГЧ на 4 неделе беременности

На 4 неделе беременности тест может еще и не показать 2 полоски: уровень ХГЧ в моче пока низок. Зато в крови его концентрация заметно выше, вот почему анализ на ХГЧ – достоверный способ подтверждения беременности.

Норма прогестерона

Какую роль выполняет прогестерон при беременности? Немалую:

  • способствует тому, что маточный эндометрий наращивается до уровня, достаточного для имплантации плодного яйца;
  • уменьшает сократительную способность маточной мускулатуры, которая может стать причиной выкидыша;
  • участвует в формировании эмбриональных тканей;
  • способствует подготовке молочных желез к лактации.

Что покажет анализ на прогестерон в 3 акушерские недели развития эмбриона? Контроль прогестерона в первом триместре беременности обычно не осуществляется, однако анализ может потребоваться для своевременных выявлений осложнений беременности. Так, например, пониженный прогестерон сигнализирует об угрозе выкидыша. Повышенный же может подсказать о таких проблемах, как:

  • сбой в работе надпочечников и почек матери;
  • сахарный диабет;
  • образование кисты в желтом теле.

Норма прогестерона – показатель усредненный, но на 4 неделе он не должен быть ниже 35 наномоль на литр и не выше 200 наномоль на литр.

Эндометрий на 4 неделе беременности

Эндометрий – клетки внутренней слизистой матки. Он создает условия для нормальной имплантации плодного яйца в маточную полость. Эндометрий утолщается к 4 неделе беременности. По его толщине можно судить о том, нормально ли протекает беременность. В первые недели развития именно из эндометрия зародыш получает необходимое для развития. В среднем, на данном сроке толщина эндометрия должна быть 17-20 миллиметров.

Определить толщину эндометрия помогает УЗИ.

Советы будущим мамам

Секс на 4 неделе беременности

Часто на 4 неделе беременности о «пузожителе» еще неизвестно, и интимная жизнь супругов протекает как обычно. И это неплохо: маме сейчас просто необходимы позитивные эмоции! Однако если беременность протекает под контролем врача и имеет потенциальные риски, от интима в первые недели стоит воздержаться либо прибегнуть к альтернативным способам сексуального удовлетворения.

Иногда именно секс может стать причиной угрожающего аборта: это бывает при повышенном тонусе матки.

Спорт на 4 неделе беременности

Известно, что при беременности возрастает уровень гормонов, и многие чемпионки именно в «интересном положении» добивались немыслимых рекордов.

Однако профессиональный спорт лучше отложить до тех пор, пока не родится малыш: чрезмерные физические нагрузки опасны для нормального протекания беременности.

Однако это не значит, что, узнав о предстоящем материнстве, женщина должна соблюдать постельный режим. Беременность – не болезнь! И спорт очень даже полезен в этом состоянии. Правда, не весь. Если мама штангистка, конечно, это не пойдет ей на пользу, как и:

  • глубоководное плавание;
  • езда на велосипеде;
  • забег на длинные дистанции;
  • верховая езда;
  • прыжки.

Зато полезны:

  • аквааэробика для беременных;
  • фитнес для будущих мам;
  • пилатес;
  • общеукрепляющие упражнения для мышц спины и позвоночника;
  • йога для беременных.

Альтернативой спорту могут стать обычные прогулки на свежем воздухе.

Путешествия: переезды и перелеты

Позитивные эмоции для будущей мамы – это хорошо. Однако к путешествиям на 4 недели беременности стоит отнестись с осторожностью. Смена климата может с равной долей вероятности сказаться как положительно, так и отрицательно на организме беременной. Кроме того, утомительная дорога, повышенная нервозность и переживания – это тоже плохо.

Авиаперелеты в три полные акушерские недели беременности безопасны только в том случае, если беременность протекает без патологий. Перепады давления при взлете и посадке, слабый вестибулярный аппарат матери, сильный токсикоз – все это весомые причины пересмотреть если не время путешествия, то хотя бы вид транспорта.

Рацион питания на четвертой неделе беременности

Есть за двоих, как учили нас мамы и бабушки, сегодня неверно. А вот есть для двоих – разумный подход. От питания мамы во многом зависит не только ее самочувствие, но и здоровье будущего малыша. Так как питаться в три акушерские недели беременности?

Что есть нельзя

Во-первых, стоит забыть о разгрузочных днях и монодиетах – это не нужно ребенку, да и маме вредно. При рациональном подходе к питанию мама не наберет лишних килограммов, сохранит красоту и родит здорового малыша. Отказаться стоит от продуктов, содержащих много сахаров, красителей и консервантов.

Исключить из меню или ограничить нужно:

  • белый хлеб и сдобу – они способствуют газообразованию и запорам;
  • фаст-фуд;
  • колбасы (особенно копченые);
  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • кофе;
  • грибы;
  • газировку;
  • майонез;
  • сыры с плесенью или очень соленые;
  • полуфабрикаты;
  • чипсы и сухарики.

Острая пища тоже должна быть ограничена.

Что есть можно

А что же можно есть маме на 4 неделе беременности? Здоровую и полезную пищу!

Удобно придерживаться принципа Пищевой Пирамиды: это система питания, разработанная при Национальном Институте Здоровья Америки. Она позволяет понять, какие продукты важны для сбалансированного рациона не только будущей матери, но и населения вообще.

жиры и сладкое – до 5%
рыба, птица, молочные продукты – 20 %
фрукты и овощи – 35 %
зерновые и злаки – 40 %

В рационе беременной должны быть:

  • супы на мясном бульоне (вторичном);
  • хлеб из муки грубого помола или цельнозерновой;
  • каши (исключив манную и гороховую);
  • молоко (не цельное) и кисломолочные продукты, творог;
  • яйца отварные (до 2 штук в сутки);
  • мясо – телятина, кролик, птица;
  • нежирная рыба (треска, навага, минтай);
  • овощи и зелень (отварные, сырые);
  • фрукты (кроме цитрусов);
  • натуральные соки и морсы, компоты.

Но как бороться с непреодолимой тягой к некоторым, зачастую, вредным продуктам – ведь пищевые пристрастия беременных порой удивительны? «Запретное» можно, но изредка и в небольшом количестве. Ведь баловать себя так приятно!

Добавки, витамины

На 4 неделе беременности нет нужды в приеме витаминно-минеральных комплексов, если питание женщины полноценно. Гораздо полезнее получать витамины из пищи. Однако при некоторых осложнениях или в профилактических целях доктор может посоветовать прием витаминов дополнительно.

Кроме того, всем беременным не помешает прием:

  • фолиевой кислоты – она важна для профилактики токсикоза и необходима для формирования нервной системы ребенка;
  • витамина Е – он стимулирует производство гормонов и защищает от вредного воздействия окружающей среды;
  • витамина С, участвующего в развитии хрящевой ткани ребенка и укрепляющего иммунитет матери;
  • витамина А, необходимого для развития плаценты;
  • йода, нормализующего работу эндокринной системы.

Переизбыток витаминов – это не всегда хорошо, а иногда и опасно! Все должно быть в меру, и потому с приемом БАДов и витаминных комплексов можно не спешить.

Можно ли алкоголь?

Алкоголь – это табу для беременной, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов плода. Так, незначительная даже доза алкоголя в 3 недели беременности может стать причиной патологий развития плода и проявиться во внешнем уродстве малыша или явиться причиной нежизнеспособности новорожденного.

Исключить употребление алкоголя стоит уже на этапе планирования беременности, причем не, только матери, но и отцу!

Итак, 4 акушерская неделя беременности – срок небольшой. Но уже сейчас будущей маме стоит пересмотреть свой образ жизни, отказаться от негативных привычек, правильно питаться и получать массу позитивных эмоций. И самое, пожалуй, важное – неукоснительно соблюдать рекомендации гинеколога!

Как уже говорилось выше, имплантационное кровотечение – это норма, выделения такого типа не несут угрозы ни женщине, ни ребенку. Под влиянием гормонов могут появиться и довольно обильные слизистые выделения, которые не имеют запаха, белесые или прозрачные по цвету. Это тоже вариант нормы.

Применяется два метода для определения срока беременности. Акушеры отсчитывают начало беременности от первого дня последней менструации, поэтому 4 акушерская неделя беременности соответствует 2 неделям с момента оплодотворения. Мы же воспользуемся более привычным и распространённым методом, рассмотрим состояние женщины и эмбриона в срок 4 недели беременности от зачатия. Скорее всего, женщина уже знает о своём новом состоянии, ощутила все первые признаки гормональной перестройки. Изменения, происходящие на четвертой неделе в ее организме, отразились на самочувствии.В четыре недели идет усиленный синтез прогестерона, гормона, защищающего организм от проникновения инфекции. Кроме того, этот гормон необходим для укрепления стенок матки, обеспечения кровоснабжения эмбриона. Уровень прогестерона меняется ежедневно, женский организм не успевает к нему приспособиться. Его ускоренный синтез вызывает тошноту и рвоту у будущей мамы, то есть токсикоз, который несколько месяцев будут отравлять ей жизнь.

Симптомы беременности

4 неделя беременности чаще всего характерна тем, что уже проявились явственные признаки беременности.

Наиболее характерные симптомы:

  • Повышенная утомляемость, чувство разбитости и слабости в дневное время. Невзирая на усталость, женщина испытывает проблемы с засыпанием, ей досаждает бессонница.
  • Усиленное слюнотечение.
  • Проявления токсикоза, тошнота и рвота, усиливающиеся в утренние часы. Токсикоз возникает из-за резкого изменения гормонального фона. К концу первого триместра этот фон стабилизируется, самочувствие женщины улучшится.
  • Обостренное восприятие запахов, непереносимость ранее привычных ароматов.
  • Чувство болезненности и тяжести молочных желез, усиленная чувствительность сосков. Может возникать незначительное покалывание в груди.
  • Учащённое мочеиспускание.
  • Головные боли, мигрени.
  • Резкие перепады настроения, эмоциональная неуравновешенность, апатия.
  • Ощущения, что тянет живот на 4 неделе беременности.
Рекомендуем прочесть:  Беременность 8-9 Недель Немного Болит

Конечно, каждый человек индивидуален, эти признаки у разных женщин могут существенно отличаться. Хотя врачи и уверяют, что токсикоз это не болезнь, состояние женщины может резко ухудшиться. Если рвота и тошнота не прекращаются в течение всего дня, приём пищи или жидкости вызывает рвотный рефлекс, возникла значительная слабость и обезвоживание организма, необходимо срочное врачебное вмешательство. Современная медицина в состоянии уменьшить проявления токсикоза, улучшить самочувствие беременной.

Развитие эмбриона

Будущим родителям интересно, что происходит с малышом на таких ранних сроках? Плод на 4 неделе беременности имеет размер 4-5 миллиметров. Своими очертаниями эмбрион похож на маленькую ракушку. Четвертая неделя беременности характерна тем, что у зародыша происходит закрытие нервной трубки, она приобретает основные черты нервной системы человека. Появился зачаток головного мозга, развиваются первые нервные связи. Начал свое формирование головной мозг, он развивается из утолщенной части нервной трубки. Возникают первые извилины и впадины, образовываются зачатки черепной коробки. Начинают работать сердце и мышцы ребенка. Сердце только начало развиваться, кровообращение осуществляется с помощью печени. Именно печень синтезирует кровяные клетки, поступающие в сердце. Начинают формироваться руки и ноги.

Лицо еще не оформлено, просматриваются впадины для глаз и рот. Начало свое формирование внутреннее ухо. Костной системы нет, есть только хрящевая структура, она и послужит основанием для скелета. В 4 недели беременности от зачатия начинается формирование иммунной системы эмбриона, начинает зарождаться костный мозг. Сердечко бьётся, во время ультразвукового исследования сердцебиение хорошо просматривается. Частота сердцебиений достигает 140-150 ударов в минуту. Эмбрион двигается, мышечная ткань позволяет это делать. Половые органы не сформированы, определить пол ребенка невозможно, хотя он уже заложен.

Начали свое развитие внутренние органы — легкие, желудочно-кишечный тракт. В кишечнике появились первые петли, на пищеварительной трубке возникло утолщение, которое с течением времени трансформируется в желудок. На этой неделе начинает свое формирование вилочковая железа, служащая для иммунитета человека. Дыхательная система еще не развита. Зародыш на данном этапе похож на рыбку, у него есть и хвостик, и жаберные дуги. В дальнейшем хвост превратится в нижний отдел позвоночника. Жабры трансформируются в лицевую часть черепа — в верхнюю и нижнюю челюсти, в хрящи гортани и трахей. Зародыш связан с организмом матери крохотной пуповиной. Через неё эмбрион получает кислород и питательные вещества. Идет закладка клеток для развития поджелудочной железы и гипофиза.

Изменения в организме женщины

Идет 4 неделя беременности, плод активно развивается и формируется. Даже если женщина не планировала рожать ребенка именно сейчас, изменения в самочувствии заставляют её насторожиться. При наступлении беременности на 4 неделе некоторые женщины начинают поправляться, другие из-за проявления токсикоза худеют. Держите рядом с кроватью на тумбочке печенье или сухарики, съешьте их, не вставая с постели. Это немного облегчит проявление токсикоза. Частая рвота может вызвать обезвоживание организма, употребляйте больше жидкости и сочных фруктов. Наступила 4 неделя беременности, что происходит с детородными органами будущей мамы? Матка уже увеличилась, при осмотре доктор замечает эти изменения. Во время гинекологического осмотра врач замечает незначительный рост размеров матки. Шейка матки становится синюшного цвета, это один из признаков наступления беременности. Матка ассиметричная, один из ее углов выступает в сторону. Так можно определить место, где прикрепилось плодное яйцо. При дальнейшем росте эмбриона матка примет округлую форму. Шейка матки слегка размягчилась. Все силы организма брошены на вынашивание плода.

Мышцы матки и других органов расслаблены, это приводит к понижению артериального давления, которое может спровоцировать головокружение, обмороки. Старайтесь не делать резких движений, вставайте плавно. Уменьшение тонуса мышц кишечника приводят к запорам, постарайтесь ввести в свой рацион продукты, обладающие послабляющим действием, такие как свежие овощи и фрукты, блюда из свеклы, чернослив.

У здоровой беременной женщины возникают прозрачные или белые, не имеющие запаха, однородные по консистенции выделения, это норма, лечение не требуется. Женщину должны насторожить зелёные или землистого цвета выделения, с примесью гноя или слизи, обладающие резким неприятным запахом. Обычно это сопровождается неприятными ощущениями во влагалище, такими как зуд и жжение. Иммунитет женщины сейчас ослаблен, на этом фоне возможно возникновение молочницы. Обратитесь за консультацией гинекологу, он подберет необходимое лечение.

Опасными являются коричневые выделения на 4 неделе беременности.

Какой бы ни были они интенсивности, необходимо срочное обращение за медицинской помощью. Только в таком случае есть шанс сохранить ребенка.

Возможные осложнения

К сожалению, не всегда беременность заканчивается благополучно. Причины могут быть разными, например, плохое состояние здоровья женщины или ее невнимательное отношение к своему самочувствию.

Выкидыш

Выкидыш на 4 неделе беременности может быть спровоцирован генетическими отклонениями в здоровье женщины. Его может спровоцировать заболевание женщины в этот период.

Основные причины выкидыша:

  • простудные заболевания;
  • повышение температуры выше 38 градусов;
  • чрезмерные физические усилия;
  • инфекционное заболевание мочеполовых органов;
  • стрессовые ситуации;
  • обострение хронических заболеваний;
  • неконтролируемый прием лекарственных средств.

Основные симптомы выкидыша:

  • болит живот, возникают резкие схваткообразные боли внизу живота;
  • начала выделяться кровь из влагалища;
  • ухудшение самочувствия, озноб.

Все эти симптомы могут указывать на то, что произошел выкидыш. Необходимо срочно вызвать «скорую помощь» и отправляться в стационар.

Замершая беременность

При замершей беременности эмбрион останавливает свое развитие, первое время никаких симптомов не наблюдается. Приблизительно через неделю женщина замечает исчезновение признаков беременности, потом состояние ухудшается. Необходимо срочно обратиться к врачу для удаления погибшего эмбриона.

  • исчезновение симптомов токсикоза;
  • молочные железы вернулись к прежнему состоянию, стали мягкими;
  • снизилась базальная температура;
  • озноб, резкие или тянущие боли внизу живота, слабость, повышенная температура.

Необходима срочная госпитализация.

Повышенная температура

Повышенная температура на 4 неделе беременности может и не являться признаком заболевания. Субфебрильная температура 37,0-37,4 градусов является абсолютно нормальной, если вспомнить что идет 4 неделя беременности. Возможно, это реакция женского организма на возросший уровень прогестерона или на ускоренный обмен веществ. Если никаких других признаков заболевания нет, волноваться не стоит. Со временем организм адаптируется к новому гормональному фону, температура опуститься до нормальных значений.

Если же налицо признаки простудного заболевания, такие как кашель, ломота во всем теле, насморк, необходимо проконсультироваться с терапевтом. Болеть беременной женщине опасно, возможные неприятные последствия для плода. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, все лекарства вам должен назначить врач. Учтите, нельзя принимать горячую ванну или парить ноги!

Ультразвуковая диагностика

УЗИ на 4 неделе беременности делает очень редко, информативным это обследование не будет. Врач может установить сам факт беременности, количество эмбрионов. Можно прослушать биение сердца зародыша, измерить его размер. По итогам обследования можно уточнить срок беременности. Доктор отмечает наличие желточного мешка, присутствие желтого тело в яичнике.

Чаще всего обследование на таких ранних сроках проводится трансвагинальным методом, проведенное таким образом УЗИ дает более точные результаты. Оценить протекание беременности можно с помощью измерения уровня хорионического гонадотропина человека. В норме ХГЧ на 4 недели беременности составляет 27300-200000 мЕд/мл.

Рекомендации

Беременной женщине следует больше внимания уделять своему здоровью, вести правильный образ жизни. При возникновении любых проблем со здоровьем и сомнений, обратитесь к гинекологу и пройдите необходимое обследование. Чтобы уменьшить проявления токсикоза, питайтесь дробно, небольшими порциями. Откажитесь от газированных напитков, особенно сладких. Чаще всего они содержат заменители сахара. Утоляйте жажду соками, компотами, чистой водой.

Больше времени проводите на свежем воздухе, особенно полезны прогулки перед сном. Избегайте контакта с химическими и токсичными веществами. Полностью откажитесь от употребления алкоголя и курения. Избегайте чрезмерных физических нагрузок, не поднимайте тяжести. Количество выпитой жидкости должна быть не меньше полутора литров в день. Проконсультируйтесь с врачом, возможно, он назначит вам прием поливитаминов с фолиевой кислотой. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, далеко не все лекарства вам разрешены. Интимная близость не запрещается, но многие женщины из-за токсикоза и плохого самочувствия не стремятся ею заниматься. При токсикозе завтракать предпочтительно в постели, не вставая. После приема пищи рекомендуется полежать ещё минут 20. Больше спите, ваш организм нуждается в отдыхе. Старайтесь сохранять хорошее настроение, с оптимизмом смотреть в будущее.

Начали свое развитие внутренние органы — легкие, желудочно-кишечный тракт. В кишечнике появились первые петли, на пищеварительной трубке возникло утолщение, которое с течением времени трансформируется в желудок. На этой неделе начинает свое формирование вилочковая железа, служащая для иммунитета человека. Дыхательная система еще не развита. Зародыш на данном этапе похож на рыбку, у него есть и хвостик, и жаберные дуги. В дальнейшем хвост превратится в нижний отдел позвоночника. Жабры трансформируются в лицевую часть черепа — в верхнюю и нижнюю челюсти, в хрящи гортани и трахей. Зародыш связан с организмом матери крохотной пуповиной. Через неё эмбрион получает кислород и питательные вещества. Идет закладка клеток для развития поджелудочной железы и гипофиза.

  • Признаки и симптомы
  • Ощущения
  • Грудь
  • Месячные
  • Выделения
  • Кровотечение
  • Тест на беременность
  • УЗИ
  • Анализы
  • Матка
  • Плод
  • Болит живот
  • Простуда
  • Алкоголь
  • Секс
  • Питание

Признаки и симптомы

В акушерской практике четвертая неделя беременности равняется двум неделям беременности от зачатия. Фактическая беременность уже наступила, зародыш пока еще классифицируется как эмбрион, но в матке он уже закрепился. Теперь его развитие неизбежно, и с каждой новой неделей, включая и 4 неделю, женщина все больше будет ощущать постепенный рост внутри нее новой жизни. А пока первые 4 недели беременности обычно для женщины практически незаметно. Хотя в отдельных случаях на беременность таки указывают пока еще не сильно и неявно выраженные симптомы и признаки.

Некоторые признаки и симптомы беременности на 4 неделе схожи с симптомами перед менструацией. Так, женщина может заметить появившуюся раздражительность и нервозность, быструю утомляемость. В редких случаях ко всему прочему может добавляться изменение вкусовых предпочтений и легкая тошнота – особенно в связи с непереносимостью определенных запахов.

Ощущения на 4 неделе беременности

Нередко изменяется эмоциональный фон женщины: если некоторые из женщин и не подозревают о наличии беременности в течение уже 4 недель, то у других ощущения на 4 неделе беременности могут быть значительно более выраженными. Плаксивость, беспричинная обидчивость, повышенная эмоциональная реакция на раздражающие факторы – все это может свидетельствовать об «обустройстве» в утробе женщины эмбриона, который в будущем превратится в маленького человечка.

Грудь

Отдельные изменения претерпевает и грудь на 4 неделе беременности: отмечается набухание молочных желез, появляется чувствительность и болезненность сосков. Опять-таки, изменения эти могут объясняться предменструальным синдромом, если женщина о беременности пока еще не знает. На самом же деле, грудь на 4 неделе беременности изменяется по причине гормональной перестройки организма, адаптации к новым условиям дальнейшего функционирования.

Месячные

Все изменения, происходящие в организме, женщина, не знающая о беременности, «списывает» на предстоящие месячные. И как раз примерно к 4 неделе беременности, согласно законам анатомии, менструация и должна начинаться, но. В связи с удачным оплодотворением и последующим внедрением в матку оплодотворенной яйцеклетки месячные на 4 неделе беременности отсутствуют. Наблюдается задержка, которую также можно рассматривать как один из симптомов и признаков беременности на 4 неделе. В отдельных случаях у беременной могут наблюдаться кровянистые выделения, которые к месячным не имеют никакого отношения. Это – так называемое имплантационное кровотечение, которое возникает в связи с прикреплением бластоцисты (эмбрион на 5-6 день развития) в стенку матки.

Выделения на 4 неделе беременности

Не только задержкой месячных и кровянистыми скудными выделениями вместо них может обозначаться четвертая неделя беременности. Также выделения на 4 неделе беременности могут быть более обильными, иметь белесый или прозрачный цвет без присутствия какого-либо запаха. Такая ситуация объясняется также гормональной перестройкой, а еще – повышенным притоком крови. Однако, нормальными считаются только выделения на 4 неделе беременности, которые не имеют цвета (правда, могут быть белыми) и запаха, и отличаются густой консистенцией. Кровянистые, коричневые, болезненные выделения, сопровождающиеся болью в спине или пояснице, как правило, с беременностью ничего общего не имеют.

Кровотечение и выкидыш

Как и кровотечение на 4 неделе беременности, которое обычно принимается женщиной в неведении относительно своего нового положения за месячные. Кровотечение на таком минимальном сроке обычно представляет собой выкидыш на 4 неделе беременности. Происходит он безболезненно, женщина обычно даже не понимает, что была беременна и принимает кровотечение на 4 неделе беременности за менструацию. К замиранию беременности, гибели эмбриона и последующему выкидышу на 4 неделе беременности может привести множество неблагоприятных факторов, например, инфекционное заболевание с высокой температурой, злоупотребление алкоголем, чрезмерная физическая нагрузка.

Тест на беременность

Такие горькие последствия могут настигнуть женщину, если беременность была не запланированная и ожидаемая, ведь и тест на беременность на 4 неделе беременности обычно дает отрицательный результат. Дело в том, что, несмотря уже на некоторое увеличение в крови хорионического гонадотропина, в моче его пока еще достаточно мало. А потому тест на беременность на 4 неделе беременности еще может не «распознать» уже наступившую беременность.

Рекомендуем прочесть:  Болит Поясница Отдаёт В Пах При Беременности

УЗИ на 4 неделе беременности, в свою очередь, способно показать желтое тело беременности, которое постепенно увеличивается в размерах, питая эмбрион до образования и полноценного функционирования плаценты. Помимо всего прочего, задачей желтого тела становится также и выработка прогестерона – гормона, отвечающего за сохранение беременности. Помимо желтого тела, высокочувствительные аппараты УЗИ на 4 неделе беременности способны определить и закрепившийся в матке зародыш. Вот только проводятся такие обследования крайне редко: на этом этапе женщина зачастую только лишь подозревает свое возможное «интересное положение», сомневаясь, стоит ли делать соответствующий тест.

Анализы

Если тест на беременность на 4 неделе беременности еще не способен «определить» наличие беременности, то уж анализы крови на ХГЧ на 4 неделе беременности вполне четко дадут положительный ответ. Ведь на этом этапе оболочки эмбриона «выделяют» в кровь значительно большее количество ХГЧ, и резко возросший его уровень в крови становится подтверждением наличия беременности. То же касается и прогестерона, который для нормального протекания беременности активно вырабатывает желтое тело.

Матка на 4 неделе беременности

Под воздействием прогестерона претерпевает изменений матка на 4 неделе беременности. Гормон этот «помогает» обустроиться в матке зародышу – матка в связи с активной выработкой прогестерона набухает, размягчается, но в размерах пока еще не увеличивается. Кроме того, в матке образовывается специальная плотная слизистая пробка: она будет защищать «домик» малыша и его самого от инфекций на всем протяжении его внутриутробного развития.

Плод на 4 неделе беременности еще пока претерпевает превращение из плодного яйца собственно в эмбрион. Внешне он схож с плоским диском, который состоит из трех слоев. В будущем они послужат основой для формирования тканей и органов малыша. Так, внутренний слой обусловит появление легких, печени, пищеварительной системы, поджелудочной железы. Средний слой станет «базой» для формирования скелета, почек, кровеносных сосудов, мышечной системы, сердца. Внешний слой, в свою очередь, ответственен за образование кожи, головы, нервной системы, зубной эмали, волос, глазных хрусталиков. По размерам плод на 4 неделе беременности достигает 2 мм, длина его составляет 5 миллиметров. Да, зародыш еще пока крошечный, но развитие его при этом протекает бурно. Так, активно развиваются на этом этапе крайне важные для эмбриона так называемые внезародышевые органы – хорион, амнион, желточный мешок. Их главной задачей становится обеспечение питания, дыхания, биохимической поддержки и самой разной защиты для ребеночка. В будущем хорион превратиться в плаценту, амнион – в плодный пузырь.

Болит и тянет живот

«Активность» зародыша в плане развития и перестраивающийся в соответствии с новым положением организм женщины часто приводят к тому, что на 4 неделе беременности болит и тянет живот. Объясняется такая ситуация изменениями, которые происходят в организме женщины. Кроме того, на 4 неделе беременности болит и тянет живот часто у женщин, у которых в прошлом менструации отличались болезненностью. Однако, следует учитывать, что 4 неделя беременности относятся к критическим этапам – в этот период обычно у беременной должны были начинаться месячные. Таким образом, «тянущий» живот может свидетельствовать и о повышении тонуса матки. К сожалению, случается и так, что заканчиваются болезненные и тянущие ощущения плачевно – замирающей беременностью и самопроизвольным абортом (выкидышем).

Простуда и температура на 4 неделе беременности

К замиранию беременности может привести и обыкновенная, вовсе не опасная при обычном состоянии, простуда на 4 неделе беременности. В этот период эмбрион необыкновенно уязвим, влияние на него оказывают даже самые на первый взгляд незначительные факторы. Вот только сразу пугаться и впадать в панику по этому поводу не стоит: нервное расстройство и психологический стресс во многих случаях еще пагубней для будущего малыша, нежели простуда на 4 неделе беременности. Если сильной температуры не наблюдается, достаточно просто исключить походы в людные места и поберечься несколько дней дома. Промывания носа соленой водой, обильное питье в виде теплого чая с медом, от кашля – сироп с корнем солодки помогут быстрей справиться с симптомами простуды.

А вот температура на 4 неделе беременности – порядка 38 градусов и выше – для развития эмбриона очень и очень нежелательна. Высокая температура может сказаться негативно на развитии плода, и даже привести к выкидышу. Потому необходимо еще до наступления беременности подготовиться к последующему вынашиванию малыша и сделать все для укрепления иммунитета.

Алкоголь

Крайне опасен и алкоголь на 4 неделе беременности, который может стать причиной необратимого развития патологий у плода и еще одной причиной самопроизвольного аборта. Как упоминалось выше, закладка всех органов и систем малыша происходит необыкновенно активно, посему, употребляемый алкоголь на 4 неделе беременности оказывает значительное повреждающее действие на этот процесс. Алкоголь, как высоко токсичное вещество, вызывает значительные нарушения нормального формирования и развития эмбриона, резко увеличивая риск рождения в итоге ребенка с пороками развития и всевозможными аномалиями. Поэтому, для тех мам, которые заинтересованы в рождении здорового и крепкого ребенка, логичней алкоголь полностью исключить из рациона уже с первых недель беременности. А еще лучше – за несколько месяцев до ее наступления, в процессе планирования беременности и подготовки к ней.

А вот секс на 4 неделе беременности обычно никакого вреда собой не представляет. Правда, применимо это к тем из женщин, для которых не актуальна угроза выкидыша. Другое дело, что на первых неделях беременности женщина еще не всегда осведомлена о своем новом положении, поэтому секс на 4 неделе беременности не претерпевает никаких изменений. Ну и, конечно, не стоит игнорировать тот факт, что в этот период будущей маме может уже быть не до секса: симптомы и признаки беременности в виде раздражительности и нервозности, усталости и тяжести в животе уже могут давать о себе знать.

Питание на 4 неделе беременности

Актуальным для женщины, беременность планирующей, будет и вопрос питания на 4 неделе беременности. О том, что эмбрион на этом сроке очень подвержен влиянию любых негативных факторов, уже шла речь выше. Одним из таких факторов может быть недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального формирования и развития плода. А значит, проблема здорового и сбалансированного питания приобретает новый смысл. Питание на 4 неделе беременности предполагает потребление в пищу исключительно натуральных продуктов, продуктов, содержащих достаточное количество витаминов и микроэлементов. Копчености, консервы, полуфабрикаты, жирную и соленую пищу, сладости лучше оставить в прошлом. Желательно исключить из рациона и «искусственные» продукты – со всевозможными красителями, ароматизаторами, пищевыми добавками, сладкую и подкрашенную газировку. Приоритет – за постным мясом, молочными продуктами, кашами, овощами и фруктами, свежей и натуральной пищей. Также следует забыть о диетах и разгрузочных днях: для плода отсутствие питательных и полезных веществ может быть губительным, как минимум – задерживает его формирование, развитие и рост.

Под воздействием прогестерона претерпевает изменений матка на 4 неделе беременности. Гормон этот «помогает» обустроиться в матке зародышу – матка в связи с активной выработкой прогестерона набухает, размягчается, но в размерах пока еще не увеличивается. Кроме того, в матке образовывается специальная плотная слизистая пробка: она будет защищать «домик» малыша и его самого от инфекций на всем протяжении его внутриутробного развития.

  • Образ жизни – беременность
    • 3 Внешность и уход за собой
    • 6 Товары для беременных
  • *Правила сообщества
  • Off
  • Документы, пособия и выплаты
  • 3 Срок беременности
  • 4 Вес, прибавка в весе
  • 5 Подготовка к родам
  • 6. Форма и размер живота
  • 6 .Информация для беременных
  • 6 Приданное малышу
  • Pазное

Завтра будет 28 недель, (т.т.т) сижу, лежу, бегаю как савраска) ПОКА ничего не беспокоит.

Спина болит… ужас… подкладываю подушку под левый бок и сплю)ночью все затекает, по 100раз переворачиваюсь.

Что мне помогает: стелите плед на пол и ложитесь хотя бы минут на 10. Если есть фитбол вообще отлично, садитесь на него и делаете круговые движения попой(попой крутите:)) Опять же ложитесь на пол на спину, ноги на фитбол и раскачиваете ноги, как лодку влево-вправо, старайтесь работать больше ягодицами, если правильно делаете, сразу почувствуете, как отпускает спину. Затем упражнение кошечка, но не обычная: становитесь на 4 кости и прогибаете спину, но не в пояснице, а в лопатках(чтобы не было нагрузки на живот) прогиб и возврат в обычное положение делаете на выдохе. Т.е вдох-выдох, на выдох прогиб, в этом положение задержаться опять вдох-выдох, на выдох возврат в начальное положение. Это упражнение раз 10 хотя бы.

Спина болит… ужас… подкладываю подушку под левый бок и сплю)ночью все затекает, по 100раз переворачиваюсь.

Во время беременности женщине следует особенно внимательно относиться к своему организму, прислушиваться к нему и беречь здоровье. Кому-то приходится полностью изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек. Но есть и менее заметные, но очень важные нюансы, которые сказываются на состоянии будущей матери и ее ребенка. Одним из таких моментов является умение женщины правильно сидеть, не перегружая позвоночник и не создавая помех кровообращению.

Как нужно сидеть на стуле во время беременности?

Привыкать к правильной посадке нужно начинать с первых недель беременности. В это время нагрузка на позвоночник еще невелика и у будущей мамы есть время изменить не совсем полезные привычки. Правила довольно просты: спина и шея должны оставаться прямыми, руки согнутыми, а ноги ровно стоять на полу. Добиться этого можно, в первую очередь, тщательно выбрав модель стула или рабочего кресла. Он должен иметь спинку, поддерживающую спину беременной, а также подлокотники, призванные дать отдых рукам. Высоту стула лучше выбрать такую, чтобы ноги удобно и ровно стояли на полу, если стул слишком высокий и это невозможно, допустимо использовать специальную подставку для ног.

Все необходимые для работы вещи важно разместить таким образом, чтобы не тянуться за ними, не наклоняться вбок и особенно не поднимать в таком положении тяжелые предметы. Во время беременности кости и хрящи гораздо мягче, чем в обычном состоянии, потому риск получить травму возрастает многократно.

ВАЖНО: нельзя сидеть в позе нога на ногу. Такое положение тела перегружает позвоночник и затрудняет кровообращение, это увеличивает риск развития варикозной болезни у матери и провоцирует гипоксию у малыша.

Как нужно сидеть за компьютером?

  • В первую очередь нужно держать голову прямо. Постоянный самоконтроль похвальное качество, однако немногие на это способны. Поможет небольшая хитрость. Нужно разместить монитор таким образом, чтобы его верхняя точка была расположена чуть выше уровня глаз. Благодаря этому голова будет держаться прямо естественным путем.
  • Сейчас мало кто пользуется устаревшей техникой, однако, на всякий случай уточним, что объемные мониторы с толстой лучевой трубкой испускают опасное электромагнитное излучение. Работа за таким монитором беременным строго запрещена.
  • Нельзя, чтобы ноутбук или системный блок компьютера находился в непосредственной близости от живота, в частности, запрещается ставить ноутбук на колени.
  • Проводной интернет предпочтительнее беспроводного. Этим ограничением в современном мире можно и пренебречь, поскольку беспроводной интернет сейчас есть почти везде и уберечься от него просто невозможно. Ограничение это связано с тем, что влияние wi-fi на человеческий организм пока не до конца изучено, но исследования ведутся активно и строгих противопоказаний пока не выявлено.

Как ездить за рулём?

Многие дамы продолжают водить автомобиль вплоть до самых родов. Чтобы сделать этот процесс удобным и безопасным, нужно соблюдать ряд несложных правил:

  • Пользоваться специальным поясничным валиком. Он разгрузит позвоночник и избавит от боли в спине, часто беспокоящей беременных после длительного сидения за рулем.
  • Кресло лучше отрегулировать так, чтобы колени расположились на одном уровне с бедрами или чуть выше.
  • Использовать ремни безопасности всегда и везде, находясь в водительском или пассажирском кресле. Резкое торможение или легкое столкновение может иметь непоправимые последствия для беременной женщины. Если срок беременности уже большой и обычным ремнем пользоваться неудобно, можно приобрести специальный ремень для беременных, более эластичный и оснащенный дополнительной точкой крепления. Благодаря этому он не давит на живот.

Во время беременности женщине следует особенно внимательно относиться к своему организму, прислушиваться к нему и беречь здоровье. Кому-то приходится полностью изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек. Но есть и менее заметные, но очень важные нюансы, которые сказываются на состоянии будущей матери и ее ребенка. Одним из таких моментов является умение женщины правильно сидеть, не перегружая позвоночник и не создавая помех кровообращению.

http://www.tikitoki.ru/post/4-nedelja-beremennosti-chto-proishodit-priznaki-i-ocshucshenijahttp://ladies365.ru/materinstvo/4-nedelya-beremennosti.htmlhttp://beremennost.net/content/srok-beremennosti-4-nedelihttp://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/480650747/http://beremennost.net/kak-sidet-pri-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.

Оцените статью
Необходимая информация для девушек и женщин